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朝烜 發表於 2012-7-31 10:56

談八卦養生功之靜坐基本動作

[size=2][color=#a0522d]轉自:[/color][/size][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1][size=2]2008年10月06日台北養生性質八卦柔身掌班。招生中。[/size][/url][size=2][color=#a0522d] [img=8,16]http://wushu.net.tw/bbs/images/attachicons/common.gif[/img]  ...[/color][/size][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=2][size=2]2[/size][/url][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=3][size=2]3[/size][/url][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=4][size=2]4[/size][/url][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=5][size=2]5[/size][/url][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=6][size=2]6[/size][/url][size=2][color=#a0522d]..[/color][/size][url=http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=32&extra=page%3D1&page=73][size=2]73[/size][/url][size=2][color=#a0522d] 第72頁第359帖[/color][/size]

靜坐的基本動作
[url=http://www.youtube.com/watch?v=HTm2vEZbTfw]http://www.youtube.com/watch?v=HTm2vEZbTfw[/url]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HTm2vEZbTfw[/youtube]

朝烜 發表於 2012-8-4 08:32

靜坐不在兩腳盤,而在肢體正,
但先得吐故納新,龍骨堆疉,是為身正。

身正則體脈暢,氣周圓,能入虛渺之境,
才能靜坐,靜心。

心一靜,思慮澄,內景一目了然,自家風光昭然若現。
如此才能開啟諸多能量。

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