台灣武術論壇's Archiver

為防機器人程式洗版,本論壇註冊採人工審核,如註冊不過請按這告知

2008.7-2010.12舊台灣武術論壇 2005.11-2008.6舊台灣武術論壇

正人 發表於 2012-10-19 16:11

世传103式楊式太极拳全套-杨式宗师杨澄甫三子杨振铎演示

[size=3][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tDgG4zze8wU[/youtube][/size][size=3]
[/size]
[size=3]資料來源:http://www.youtube.com/watch?v=tDgG4zze8wU[/size]
[size=3]
[/size]
[size=3][color=#333333][font=arial, sans-serif]經典重現之【 世传103式楊式太极拳传统架全套 】1代杨式宗师杨澄甫三子杨振铎演示珍貴视频资料 此好視频片段,確值得大家分享:故特由《 net》网中转载过來志在推介给各同好网友们共享,唯利益仍歸原来上传人或原創者 ,故希望各位欣賞分享后,并即该有关視频刪除,如欣賞后若想珍藏,最好请購買原庒正版.齊齊尊重知識產权。谢谢大家合作与大力支持!!     太极拳的特点是柔中寓刚、绵里藏针,老一辈太极拳家特别强调这一点。但是,现在许多人不太理解。绵里藏针说的是太极拳的劲。现在,大部分人练得比较空,内在的东西没有。武[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­术的主要内容,应该包括劲力、技巧,如果没有劲力和技巧,武术的精、气、神就表现不出来。"[/font][/color]
[color=#333333][font=arial, sans-serif]  说起太极拳的练习方法,杨振铎先生认为,杨式太极拳练习的方法很简单,就是放松,"但是,放松不是抽象的,不是没有内容的。许多人把放松理解成松软,这就不对了。太极拳的[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­松,是一种训练方法,是要求把你的韧带、关节、肌肉拉长。杨式太极拳比较舒展,没有内劲,就体现不出杨式太极拳的特点来。杨式太极拳的特点是舒展大方,要求手、眼、身法、[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­步都舒展大方。但是,许多人的手舒展不开。舒展不开,血液循环就达不到末梢——太极拳的术语就是劲灌不上。虽然能够达到一定的健身效果,但是太极拳应该有的功效是达不到的[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­。我接触了许多国内外的太极拳爱好者,都是这个问题。"[/font][/color]
[color=#333333][font=arial, sans-serif]  针对这种状况,杨振铎老人表示:"在有生之年,能够走动,能够去的,我尽量去。明年在香港有一个太极拳活动,邀请我参加。我准备去。尽量为杨式太极拳的爱好者做些辅导,让[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­杨式太极拳很好地发展下去。"-- 節转戴自青灯-- 從歷史上來說,楊式太極拳就是一個很好的健身運動,它是適應社會的發展需要,摒棄了陳式太極拳中的高難動作而發展起來的太極拳流派。由於它的動作舒展大方、緩慢柔和、外柔[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­內剛、綿裡藏針,所以非常適合人的健身運動,對健身養生有著特殊的功效。同時,楊式太極拳的適應性也相當廣泛,男女老幼都能夠練習。目前,楊式太極拳是傳播最為廣泛的太極[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­拳流派。[/font][/color]
[color=#333333][font=arial, sans-serif]  楊式太極拳之所以能夠具有很好的健身效果,相信是除了它動作柔和緩慢、意氣相隨,及符合人體的生理保健要求,能夠促進人體的新陳代謝,提高人體內臟器官功能外,更重要的是[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­它能對人的心情、和意念的調節。故練習楊式太極拳不僅要求在外型上平和自然,舒展大方,如行雲流水外,更重要的是在神意上、心情上也要平靜、自然,做到神舒體鬆,這樣才有[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­益於身康體健。比如,現在非典型性肺炎很猖獗,引起了一些人的恐慌心理。殊不知這種恐慌心理會降低人的免疫力,久而久之反倒會疾病纏身。如果我們通過練習太極拳,增強自己[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­的體質,保持一種平和自然的心態,克服緊張恐慌心理,樹立戰勝疾病的信念,就能增強自身的免疫力,最後戰勝這場災難。所以我認為,練習楊式太極拳,最重要的是心態的調整。[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­楊式太極拳外型上的舒展大方、氣勢磅礡,從根本上來說,是心境、意境上的舒展大方,氣勢磅礡。從健身袪病的角度來說,練習楊式太極拳要得到比較好的健身效果,首先也是要保[/font][/color][color=#333333][font=arial, sans-serif]­持一種平和、坦然的心態。心境平和,表現在外型動作上就能夠鬆靜自然不緊張,這樣會促使全身的內循環系統功能加強,新陳代謝旺盛,從而達到更好的健身袪病效果。[/font][/color][/size]

tony32158 發表於 2012-10-20 22:00

現在很多簡化的太極拳,看看就好

朝烜 發表於 2012-10-25 08:16

了解,感謝分享

速定 發表於 2012-10-26 14:54

看人練太極其實要看他在練甚麼, 太極有練養生有練氣有練氣勁, 這三種都是太極拳可練的, 而太極的招式來說對這三種也以不同的意義, 當然以養生來說, 差別不大, 唯有活動到四肢末節, 就要大開大展, 至於練氣, 招式的目的是在活絡各種姿態下的筋骨與氣路, 因此動作招式需要較多, 至於練氣勁的練法, 他的每招每式都是在練各種狀態下發勁的力量, 因此招多的用法就廣, 招式少的能出的力量的方式就少, 知道這些關鍵, 再看別人練太極就可知道他的功力有多少了.

頁: [1]
Flag Counter

Powered by Discuz! Archiver 7.2  © 2001-2009 Comsenz Inc.