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教你紓壓 天天學習快樂

根據董氏基金會調查,北、高兩市有十七·三%的民眾受到憂鬱情緒困擾;大台北地區的國、高中生,有十九·八%出現明顯憂鬱情緒,平均近五人中,就有一人受憂鬱所苦。董氏基金會和台北市政府衛生局社區心理衛生中心共同舉辦「DD摒除憂鬱互助團體」壓力調適團體活動,為了能將正確紓壓的觀念推廣至社區中。 若您正處於工作壓力大,想學習紓壓技巧,歡迎來參加壓力紓解團體課程,「職得快樂」活動報名時間將延至十七日,歡迎民眾熱烈報名,活動費用全免。若您急切需要學會因應職場壓,或想學習紓壓方法來調整身心,即日起至十七日到董氏基金會心理衛生組或是到台北市政府衛生局社區心理衛生中心網站報名,詳情請上http://www.jtf.org.tw/psyche/http://mental.health.gov.tw/

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