對峙

撩陰掌

2010-12-31 11:11

圖三入身纏化

欺敵入身

2010-12-31 11:12

圖四單臂勾纏

單臂勾纏

2010-12-31 11:12

圖五摔法

絆腿摔法

2010-12-31 11:12

圖六

落地打擊

2010-12-31 11:12

圖七擊地捶

2010-12-31 11:11

哇!貼圖成功，
太棒了。

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:11

承上帖10/16

謝中昱教練弓步行


紀宓妏教練與謝中昱教練弓步行

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:12

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年10月24日紀實

這不是太極拳的單鞭式，是格鬥八極小八極拳的「玉燕投懷」斜行單鞭式，前接「張良拾履」後接「白猿回首」，那日研究白猿回首身法時拍的照^^練習套路時需把招意放入，在套路練習的時候同時練習用法才對！

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:14

體勢及氣勢的重要性


謝中昱教練氣功教學

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:15

小八極教練群研修

上課實況


懷抱嬰兒肘頂山的練習

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:16

虎扒沙手的示範


紀宓妏教練蟒蛇纏身

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:17

吳炯宏教練張良拾履


石正人教練白猿轉身

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:18

吳炯宏教練白猿轉


紀宓妏教練張良拾履

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:19

石正人教練蟒蛇纏身


吳炯宏教練蟒蛇纏身

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:21

吳炯宏教練張良拾履組手示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:23

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年10月31日紀實

格鬥八極以蟒蛇纏身為「爆炸勁」的招式為代表，如果「沈墜勁」、「十字勁」的一橫一豎如果沒有清晰，在作這個動作時自己就會被炸的東倒西歪，或是只作到沈墜或十字勁道，若能夠作到原點均勻散撥的勁道(八極)，這時已完成爆炸勁的一半，尚缺乏了「火藥」，唯有加入了火藥之內力，在格鬥八極中的「爆炸勁」才算擁有，在格八中才算進入了內家，進而明白為什麼格八稱八極為火性拳種的原因。圖是老師講解「爆炸勁」深意我在旁揣摩圖。

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:24

吞蹋1


2蟒蛇纏身

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:25

3蟒蛇纏身爆炸勁練習


4蟒蛇纏身磨搓步練習

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:26

郭教練與八卦寬

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:27

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月07日紀實

這次練拳到11點有外國媒體來訪，並請求拍攝我們練習的影片，我們思考了一下，繼然遠從美國而來，我們演練了格鬥八極的小八極拳套路，之後他們請我們看給導演看的小電視機播放，發現果然專業攝影就是不一樣，拍的很有質感，就不知道什麼時候會播出？是一次特別的回憶^^

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:27

1謝中昱教練的教學演示


2老師的講解

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:28

教練們的演套路1.


老師的教學演套路2

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:29

老師的招式演示3.


4為國外媒體演示套路

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:30

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月14日紀實

週日老師與谷諺在作組手時，谷諺不小心摔到頭，那時我與他討論基本護身的動作及重要性，並建議他在這個方面加強練習半年，把護身的動作變成本能，在危急之時可自然應用出來。剛好整理到14號的八極傳承班這張圖，腳怎麼那麼高？其實剛被摔的時候沒有那麼高，是因為原地均勻卸力的關係腳才升起的，否則人就要滾出去了，不論是原地或滾出都不容易受傷，我們常在作組手的時候，有時不免摔個腳朝天，這時後就考驗您的護身是否作的確實。

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:30

1指導蕭谷諺練小八極拳套路


2蕭谷諺自行練習

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:31

1石正人教練的練習姿勢


2教練的團練小八極拳

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:32

3團練小八極拳


4白馬獻蹄示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:33

5指導小八極拳團練


6馬步雙栽示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:34

7擒拿教學示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:36

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月20日紀實

這次在小森林樂台旁練習，練習沒有多久，就有一長笛團體過來練習、表演，所以我們就在笛聲飄揚中練習，是一次很特別的經驗，在那裡練習到是很有山林的意境~此外本週又有一位新學員張瑋加入，在這裡歡迎張瑋。

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:37

1上課實況


2謝中昱教練組手示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:38

3學生衝捶練習


1指導教學

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:38

2指導教學


3指導教學

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:41

2謝中昱教練教學示範


3石正人教練提問

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:43

4白猿回首指導


5金雞抖翎指導

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:44

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月28日紀實

曾有學生提出對中華武術中「套路」的討論：似乎非中華武術系統就少見套路，但招式也精簡、實用。而近年來越來越多人對中華武術中套路的招式的實用性感到疑惑？導致這樣疑惑的原因我試著回答，認為可能性有三：

1套路之外：格鬥之時除了招式外，仍有對峙體勢、間距、虛實、速度、破勢、聽勁、發勁、手法、等運用變化並不容易從套路中表現，也因此我們除了"體多"的傳承班之餘還有"用多"的格鬥班的磨練實驗。

2教學法問題：許多拳理較為細膩(如內家)沒有好的教學法傳承，或是教學者的個人的因材施教，或是失傳了，造成良莠不齊，讓人懷疑真假。

3真假不明：傳到現在的套路可能已被人改過成"假貨"或"半真半假"或是只是為了"表演好看"，再加下神秘化的炫染，那麼練的努力還是沒有實用性。
我是這麼回答的。圖為老師作格鬥八極拳之小八極套路中關羽觀書一式。

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:45

1謝中昱教練演示腿法


2謝中昱教練演示腿法

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:45

3謝中昱教練演示弓步捶


4謝中昱教練演示挑打頂肘

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:46

5謝中昱教練演示挑打頂肘


6上課實況

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:47

7老師的示範教學


1谷諺小八極拳

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:48

2石正人教練和楊世芳教練的練習


3楊世芳教練的演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 04:51

4老師的教學指導4


5組手

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:27

本帖最後由 正人 於 2011-1-12 11:46 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月05日紀實

這次套路練完了之後老師問起小八極套路中美人紉針這招，
老師問：你這招怎麼用？
我回答：左手抓、右手推，作摔法用。
老師說：如果是我我會右手拍，先破罩再說。

讚。你對招式的體悟將忠實的反應在你打的套路上。有時候我們欣賞別人打的套路也是欣賞他的武學思想，
他可能不知道他的套路怎麼用，但他老師的思想就表現在他的套路上，
我還真的不夠仔細啊，學的還不夠像，再加油！

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:29

1八極德和八卦寬旁坐席留影


2老師指導蕭谷諺學習小八極套路

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:30

3謝中昱教練的挑打頂肘示範


4老師指導蕭谷諺學習小八極套路

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:31

1石正人教練的小八極套路演示


2老師的套路教學示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:32

3紀宓妏教練的小八極套路演示


4楊世芳教練的小八極套路演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:33

5吳炯宏教練的小八極套路演示


6歐吉書教練伉儷小八極套路演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:41

本帖最後由 正人 於 2011-1-14 13:51 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月12日紀實

八極拳是個什麼樣的拳呢？能對能用一句話來說明？（曾經有個很冷的人說八極拳是　八～極～拳）可能每個練八極拳的人答案都不同，但練八極拳的人要一直問自己這個問題，如此方能看出這作山的模樣，是見山是山 還是見山不是山 抑是見山還是山，才能找到你自己的八極拳，但之前要問一件事　老師的八極拳是什麼？你學的像否？（圖為小八極餓虎撲羊一式）

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:51

1謝中昱教練教學指導


2謝中昱教練組手示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:53

1老師指導蕭谷諺小八極拳套路動作


2石正人教練演示小八極拳套路

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:54

3紀宓妏教練演示小八極拳套路


4楊世芳教練演示小八極拳套路

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:55

5吳炯宏教練演示小八極拳套路


6老師指導教練小八極拳套路動作

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:57

本帖最後由 正人 於 2011-1-20 17:44 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月19日紀實

每當練習完後了之後我們都喜歡席地而坐 笑看林樹 暢談武學 飲茶論英雄，在這個冬陽的午後是多麼的愜意，廣場上的音樂緩緩飄來，訴說著追求夢想不要忘掉人文的情懷，在藝道過程中看到彼此有所獲得，我開心極了，上課專心下開開心就是這個寫照＾＾

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:58

1下課閒聊


2上課練習實況

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:58

1老師指導蕭谷諺小八極拳天王托塔


2天王托塔用法

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 14:59

本帖最後由 正人 於 2011-2-28 17:30 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月26日紀實

拳彥云：「一練拙力如瘋魔…」，八極拳是火性拳種，拳如果打的拳沒有火爆特性、不夠兇氣，也就是沒有「瘋魔」的寫照，對手看了不會怕，那這就不是八極拳應有的樣子了，這次上課老師針對了「馬步衝捶」對我們作了研習，同樣的招式，勁法要分明，如在五形即是金、木、水、火、土，八極拳對於火性的體驗要深刻，否則只是練八極拳的拳套、招式用的不是八極拳的勁法，那八極拳的益處就沒有得到，可惜了，常見的評語就是：味道不對…＾＾
圖為人間兇器楊教練又發揮了他兇器本能…繼柺杖事件後，兇器又發威，這次打碎了謝教練的手指，不過從照片看來他很不好意思＾＾

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:04

世芳與中昱食指留念小圖

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:04

1學員練習氣功


2小孩

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:05

1吳炯宏教練的形意拳劈拳演示


2石正人教練的馬步衝捶演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:06

3紀宓妏教練的八卦單換掌演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:06

本帖最後由 正人 於 2011-1-4 18:19 編輯

1教學討論


2馬步衝捶示範

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:07

3吳炯宏教練馬步衝捶演示


4歐吉書教練馬步衝捶講示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:07

5楊世芳教練馬步衝捶演示


6紀宓妏教練的馬步衝捶演示

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作者: 正人    時間: 2011-1-4 15:07

7石正人教練馬步衝捶演示

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-4 15:59

八極拳需運勁如炸雷，
所以我將它歸類為火性拳種。
而馬步衝捶最能檢覈八極拳火性拳種的威力，

圓明武學的教練們，必須正確無誤的打出這個威力來。
這個訓練目前會進行一陣子才對。

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作者: 正人    時間: 2011-1-12 11:47

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=47&pid=628

這次套路練完了之後老師問起小八極套路中美人紉針這招，
老師問：你這招怎麼用？
我回答：左手抓、右手推，作摔法用。
老師說：如果是我我會右手拍，先破罩再說。

讚。你對招式的體悟將忠實的反應在你打的套路上。有時候我們欣賞別人打的套路也是欣賞他的武學思想，
他可能不知道他的套路怎麼用，但他老師的思想就表現在他的套路上，
我還真的不夠仔細啊，學的還不夠像，再加油！

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作者: 正人    時間: 2011-1-14 13:52

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=47&pid=634

八極拳是個什麼樣的拳呢？能對能用一句話來說明？（曾經有個很冷的人說八極拳是　八～極～拳）可能每個練八極拳的人答案都不同，但練八極拳的人要一直問自己這個問題，如此方能看出這作山的模樣，是見山是山 還是見山不是山 抑是見山還是山，才能找到你自己的八極拳，但之前要問一件事　老師的八極拳是什麼？你學的像否？（圖為小八極餓虎撲羊一式）

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-16 21:44

本帖最後由 正人 於 2011-2-28 17:32 編輯

轉自中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月09日紀實

道之为物，惟愰惟惚，愰兮惚兮，其中有物，惚兮愰兮，其中有相；幽兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。～老子「從道」
一般人相信他所理解的、看的到的，不信他所不理解的、看不到的，但我們都知道思維的存在，但我們能看的到思維的運作嗎？真能理解思維與我們的關係嗎？不過我們不用證明思維存在也都會用，而且用的還不錯，因為我們有「經驗」。但當你沒有經驗之時，你是否還會選擇相信呢？武以載道？其中有信？



2011年1月9日 上課內容

歐吉書教練的教學

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-16 21:44

學員自行練習

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作者: 正人    時間: 2011-1-20 17:45

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=47&pid=639

每當練習完後了之後我們都喜歡席地而坐 笑看林樹 暢談武學 飲茶論英雄，在這個冬陽的午後是多麼的愜意，廣場上的音樂緩緩飄來，訴說著追求夢想不要忘掉人文的情懷，在藝道過程中看到彼此有所獲得，我開心極了，上課專心下開開心就是這個寫照＾＾

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:38

本帖最後由 正人 於 2011-2-28 17:35 編輯

轉自中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月16日紀實

這次的學員的課程是「弓步衝捶」，弓步衝捶有的八極拳系統又稱「降龍」，扭轉則可變作成「馬步衝捶」發第二段勁或加長攻擊距離。其實弓步也可產生一結構力，以後腳為例一個好的弓步需做到能夠輕鬆負重那怕是七、八十公斤，如同這張照片，謝教練站在學員博宇後腳膝蓋窩的位置，如平時練習都用心去作，用時一擺一站自然會產生結構力。



2011年1月16日 上課內容

上課實況

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:38

弓步測試

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:39

本帖最後由 朝烜 於 2011-1-29 08:42 編輯

弓步衝捶


弓步衝捶亦稱為降龍式，您看出來了嗎?

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:39

學員對練

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:40

謝中昱教練教學

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:49

石正人教練小八極套路練習

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作者: 朝烜    時間: 2011-1-22 17:50

紀宓妏教練小八極套路練習

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:01

本帖最後由 正人 於 2011-2-28 17:38 編輯

轉自中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月23日紀實

在正式練習時的第一個課程通常是柔身活動，很多人都乎略了這個活動的重要性，只是把它當作暖身使用，或許可以這樣想，每次15-20分鐘的柔身，佔了每次練習時間的1/8，是每次課程必要的練習，要如何作？
認真的對待它是重要條件，再來就是要讓每個關節正確的活動的空間達到最大，讓這柔身活動能夠累積您的功力，日久有功即是此意，每次上課時要問自己的是您做的是暖身還是練功？
(圖為學員張瑋溜腿圖照。)



2011年1月23日 上課內容

上課實況

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:02

千斤墜崩組手

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:02

美人紉針組手

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:03

馬步衝捶組手

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:03

本帖最後由 朝烜 於 2011-2-4 23:50 編輯

貼山靠之頂心肘組手

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-1 21:03

本帖最後由 朝烜 於 2011-2-6 14:13 編輯

黃熊拂掌組手


我天性不喜傷人，
所以組手示範每每不兇猛，
可是您如果仔細看，這個組手，
只要我轉身向下帶時不分兩次，那麼黑衣的腰骨會側向折傷的，
而且不能消力，
這還是三盤絞扣的原理。

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-7 15:48

本帖最後由 正人 於 2011-2-28 17:43 編輯

轉自中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月30日紀實

我嘗對學員講：武術如只有學到對打很可惜，當然不會對打也很可惜！除了能夠打外？您為什麼修練武術？我想是為了「改變」自己，舉例而言，人性是看到攻擊來臨時會身避，修練武術後對攻擊來臨時您「改變」用 可擋、可攔、可化、可藏、可攻敵必救，端看你練的是什麼武術自有不同的對峙方法；

以上是練習時，那在平日生活我們也會遭受困難，如果您真有練上身就可以運用上，你可「改變」成 毅力突破、圍魏救趙、以逸待勞、上善若水、聲東擊西、真的不行還可以走為上策吧？高人看一個人的成長軌跡可斷定他的未來，因為他只有這種應對方式，所以結果(或是命運)八九不離十，除非這個人能「改變」！所以老師常說是拳練人而不是人練拳啊~問一問自己你學「武術」的目的是什麼？

這日天氣有夠冷，謝教練不讓學員穿短袖練習，所以大家就穿了外套，圖為謝教練指導學員六大開。



2011年1月30日 上課內容

上課實況

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-7 15:48

謝中昱教練千斤墜崩組手示範

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-18 17:19

本帖最後由 正人 於 2011-3-31 18:15 編輯

轉自 中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年02月13日紀實

有時候在習拳時我偶會想要開小差，或之前太累了想偷個懶，或是沒有在當下把要練的給練出來，或是覺得自己很努力但還是作不好老師的要求怎麼這麼高？偶受老師的責難，一旦我有難色，他常笑笑的說：「這就是你的極限嗎？」……

日前與老師請教時談到身與心的鍛鍊，談到心時老師說心要四個能力：心力、心量、心智、心腸，一個心力不夠的人無法長久於事業、藝術，心量不夠的人將無法付與多任、重任，心智不夠的人無法細緻、變化，心腸不好的人則會選作邊站、作壞事，因此少的越多的人是無法擔任大任的。

我常想練拳也是同樣的，在「拳練人」的過程當中，事實上在在的也考驗了我的心力、心量、心智及心腸，心力上我能堅持而不會放空嗎？心量上我可以注意諸多要點嗎而不會練這忘那？心智上我能夠體會固中三昧想辦法作到嗎？心腸上我能夠了解天人地關係與傳承的可貴嗎？拳之一道或是小道，但見微知著，我想要成為一個好的肢體藝術家，心的緞練一個都不能少。

心力用來作持續，心量用來作承載，心智用來作變化，心腸用來作引導。人人有心，但能力都不一樣。不僅在拳之一道是如此在其他地方我想也是如此吧。

2011年2月13日 上課內容

謝中昱教練的教學

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作者: 朝烜    時間: 2011-2-18 17:20

本帖最後由 朝烜 於 2011-3-8 21:32 編輯

谷諺指導師弟
好久沒看到永義了，
加油，再接再勵哦。
必然金榜提名的。

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-6 21:21

本帖最後由 正人 於 2011-4-6 10:14 編輯

轉自 中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年02月20日紀實
這次上課庭外飄著雨，我們到中正紀念堂的一方走廊練習，這日也是元宵節這週的最後一天，盛逢其會，下課時候華燈初上，在這個場景如中式庭園般的古色，外冷內暖團圓的日子裡，不禁想起了其他道場努力的教練及學員們，佳節即將結束，新的一年，祝大家在朝向自己的目標邁進時，除了武運暢隆外也能完成各自的夢想，微微啍起鄧麗君的水調歌頭，此時此地，雖不能把酒問青天，也可煮茶論英雄，果真是但願人長久，千里共嬋娟。(圖是老師與紀宓妏教練的合照。)
2011年2月20日 上課內容

合照
與紀宓妏教練的合照。

與歐吉書教練的合照。

燈籠果然很美。
拍照技術不錯哦，

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-6 21:21

吳炯宏教練教學新生練習

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-6 21:22

本帖最後由 朝烜 於 2011-3-13 09:19 編輯

蕭谷諺練習
略嫌單薄些，如何才能渾厚呢?
多動動腦吧!
自已想出來的最能進步。
加油。

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:17

本帖最後由 正人 於 2011-3-31 18:19 編輯

轉自 中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年03月13日紀

大智若愚、大巧若拙。觀看學習進度，近年來我發現我的進步不如意，經反省很大的原因是出於所謂的「小聰明」，因自以為是而不願意按步就班完成事項，導致我的進步也就慢了，再細緻一點說明是因為我忘了當初我是怎麼進步的。

前些日子看了*榊原英資的新書中有一段故事是敘述他在擔任「日本下一代領袖養成學校」副校長時，讓高中生直接和各界一流的人物面對面交流。他與學生拜訪享譽世界的陶瓷品牌「柿右衛門」，順道參觀了佐賀縣燒製陶瓷的有田窯，接受十四代*柿右衛門先生親授的課程。柿右衛門先生說了一句話讓他印象深刻：「手不巧的人，技藝才能大成」。

「
柿右衛門先生是這麼解釋：「在製作物品的工匠領域中，手巧的人很難有所成就，手拙的人技術反而越好。為什麼我會這麼說呢？因為手巧的人會還在基礎打底的時候，就下意識地釋放出自己的隨性、感性或個性，任意改變原本的內容，沒辦法專心致志地學習。所以說，在日本手藝出色的工匠，反而是手不靈巧的人比較多。」

比起聰慧或是手巧的人，笨拙、學習較慢的人，會專注於一項技術上，以「身體」而非「頭腦」去記憶，確實打下基礎，因而能將技術充分磨合純熟。他們擁有一種經濟學上稱的相對優勢。
」

*榊原英資，他被世人稱為日圓先生、外匯之神，曾與金融巨鱷索羅斯、美國前聯邦準備理事會主席葛林斯潘並稱影響世界經濟最深的財經人士。
*酒井田柿右衛門，是日本16世紀著名的陶藝家，其後其子孫並且一直繼承他的名字製作瓷器，柿右衛門瓷器為日本彩繪瓷器的代表。

看了這個故事，令我冷汗直流，我應要時刻警惕啊！老師常說要始乎規矩、終乎規矩，才能化乎規矩；就是因為之前的規矩所以有現在的程度，不願始終從乎規矩想要化乎規矩，難矣。

(圖為格鬥八極拳團練圖)


2011年3月13日 上課內容

蕭谷諺小八極拳

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:18

學員正拳練習

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:18

指導蕭谷諺小八極拳

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:18

谷諺指導南天柔身功操

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:19

本帖最後由 朝烜 於 2011-3-22 23:11 編輯

指導紀宓妏、石正人教練正拳捅勁
八極拳內裏就是發勁，
一個捅勁，一個十字勁，一個爆炸勁，
把這三個勁發好，才能體會國術之妙處。

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:19

楊世芳教練指導千斤墜崩

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作者: 朝烜    時間: 2011-3-22 17:20

楊世芳教練指導緯昱鐵山靠

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作者: 朝烜    時間: 2011-4-1 11:25

2011年3月20日 上課內容

歐吉書教練這一家

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作者: 朝烜    時間: 2011-4-1 11:25

始乎禮止乎禮-道場儀式

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作者: 朝烜    時間: 2011-4-1 11:25

謝中昱教練小八極套路教學

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作者: 朝烜    時間: 2011-4-1 11:26

歡迎鴻義來探班

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作者: 朝烜    時間: 2011-4-1 11:26

指導蕭谷諺

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