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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-31 09:24 編輯

2012年04月29日 教學片段分享內容
中門入打上取下法
http://www.youtube.com/watch?v=XxVJcoQEnZ0
出手無影之控制對手法
http://www.youtube.com/watch?v=P4FxbnXhxEs
打上取下之第一手奪神 令對手閃神無防禦
http://www.youtube.com/watch?v=I5OMtqWWYPE
曲拳之有無影法
http://www.youtube.com/watch?v=_rBhbyUVizo
對峙無漏洞打不進去之攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=LF-1lpVNysU
對峙時似打不到之攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=B_7-pN-0UNY
對峙前手打不進去的攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=HufYOSuPHsI
格鬥之虛實法
http://www.youtube.com/watch?v=TCKzwmp_Ycc
打上取下練習示範
http://www.youtube.com/watch?v=VlTUf578zIs
格鬥之主動攻擊權之爭奪
http://www.youtube.com/watch?v=eQUqSC8UMnw
攻擊模式之長中貼距直拳式
http://www.youtube.com/watch?v=NFv1AMLPpHU

攻擊模式之劈掛曲拳式
http://www.youtube.com/watch?v=udWzSG3uGoE
叫掌、反背砸、崩拳之區別
http://www.youtube.com/watch?v=hpIgR-WttEs
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-25 10:16 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..159 第159頁第791帖

朝烜發表於 前天 14:59
老班教學還是以「國術基本格鬥」為主修課程,
氣功部份每月教一招,才四招而已。見鄭著小八極拳一書第71頁。

等這個基本格鬥課程結束後,才會回復到
一邊套路,一邊講手或格鬥的方式來進行。
最終我希望能培養出真正八極拳的格鬥家,以八極拳的招式來實戰。
而且不要花太長的時間。

而基本格鬥課程必須到「近打遠踢」的範圍才會告一段落。
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朝烜發表於 46 秒前

5月20日上課心得~
本週開始氣功的練習~
老師的教學可謂劍及履及~說到做到~

氣功對我而言~是一個全新而未知的領域~
有機會學到~實感慶幸~
只怕跟不上腳步而已~

第一次練習~老實說~並沒有太大的體悟~
說不上有甚麼心得~
但這樣子練習~其實還順暢的~

練完後有種變厚實的感覺~
其他有待多練習來體悟~

還有....嗯....台大的小黑蚊真多~
這個很頭痛~

內練一口氣~外練筋骨皮~
越來越像習武者了~

課後與老師閒聊幾句~
雖與練拳無直接關係~但頗有所得~
幾經反省~果是如此~
我會朝著老師指點的方向努力~
bluemoon1 發表於 2012-5-23 01:41

我一直思索著如何把各位訓練成真正的八極拳武者,能以八極拳的招式自由攻防。

這次教八極拳健身術只是第一步而已。
不過看來各位也有一點學習障礙,






這一招抬臂繞環和八極拳呼吸法剛好可以配成一組,一個向上,一個向下,
同時兼顧了內臟的訓練,
不可輕輕放過,

我們的八極拳健身術只有四個招式而已,放在我寫的小八極拳一書中,請自行參照練習。

習武者,最怕學的不全面,
外練內練一樣都不可少。

有些外表招式很像,內裏心法全然不同,
希望您能細細品嚐,



這才是真正厲害的氣功,有空要思考之。
見:談氣功之陰陽 人身一太極之探究
      談念頭和氣功、樁步間的相生相應
      http://www.youtube.com/watch?v=THXSIQmoJeQ
      
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-28 23:12 編輯

這位先生蠻強的,
步法很靈活,而且腳法也犀利,最重要的他步法也很穩,
算是相當厲害的角色。
他的四六發勁很輕巧,有值得參考之必要。

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Oc92wWuOd74
        

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朝烜發表於 昨天 09:03



2012/05/28 上課心得
1.格鬥要訣:
  (1)要有立體坐標,才會有靈活的拳路
  (2)要無我,(仔細觀察對手的習性弱點,武學知識要豐富),才能變化靈活
  (3)格鬥好比解題,不可死背公式,
      更不能牛頭不對馬嘴硬代公式

2.練習心得
  (1)不知道該如何再強調基本的重要,
      一切的功夫即源於此,
      所謂的"威力"即是如此鍛鍊出來的
  (2)老師今天教的,就是我一直想學的東西,一直覺得自己欠缺的東西,
      沒有威力的拳,一直是我心裡的困惑,
      以後這個練習我會每天都練.
  (3)"懂"與"了解"不等於會做,
       惟有透過身體的鍛鍊,正確的練習,才能矯正過去累積的錯誤,
       有很多以前感覺不到的東西,現在慢慢感覺到了,
       不知該怎麼形容,
       過去不習慣的動作,只要透過練習,讓它變成習慣,就會有不一樣的體悟,
       但一般人往往因為"不習慣"而拒絕改變.
      "錯的方法練一萬次還是錯",
       先求正確,再透過不間斷的練習,方能有成果.
      一時體悟不到,也不應氣餒,只要循著正確的道路去走,一定能達到目標
  (4)"手是兩扇門,全憑腳打人".原來是這個意思,
        這才是正確的觀念
  (5)步法練習要繼續加強.
bluemoon1 發表於 2012-5-28 01:21
說的很正確,
步法只分交叉及不交叉兩種,
這個不交叉的步法學會了,那麼交叉的步法自然進步神速,

一個四六發勁,應該就是一個絕招,能如此發勁,
手下功夫立現。

最後別忘了,還有直拳頂住身體能穿入人體,也能浮在表面,何故?




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朝烜發表於 昨天 09:37
2012/5/27 上課心得
5/27 上課心得
1.老師先跟我們探討了"武學的重要性",面對各種武術它該有破綻及處理方式
2.腦內架構"3D視覺",要用"拳眼"去看,教導了"空間之眼"的重要性
3.在敵我雙方對峙時,步法移動方式,有兩種,目前學到一種,單邊進入!!
4."手是兩扇門,全憑腳打人",這句在"四六發勁"上有很大的闡述
5.柔身功操的高壓腿,關係到"拳打一直線"的觀念
蕭谷諺 發表於 2012-5-29 00:03
寫的很好
保持下去,可以更有心得及體會。

先能拳打一面之後,才是拳打一直線。如蛇如槍。



        

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轉貼:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..164 第161頁805帖
蕭谷諺發表於 3 天前 19:50
今天試手日(2012/06/03),大夥越打越進步了!!!
這是好事,
以後國術界說不定還要靠大夥們傳承下去~~ 加油! 共免之~!!
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bluemoon1發表於 前天 01:15
2012/06/04   上課心得

1.今日是每月一次的試手,跟不同的對手練習,可感受到差別,
   即使只是在旁邊看,也能有所獲益
2.體能仍然是很大的問題,
   沒有體能,很多動作都做不出來,
   心有餘但力不足,還需要再練練
3.透過格鬥試手的訓練,
   可以了解到以前只練套路時,所注意不到的事物,
   這是意想不到的收獲.
4.若把勝負擱一旁,
   將試手訓練當成研究新想法或者是實驗不同招式的效用,
   也是非常有趣的.
5.家都進步神速,
   證明老師的教學,很有效果,
   自己親眼所見,
   八卦也有如此威力,非吹捧,
   

   還在觀望的人就快點來報名吧.
   多點人練一定會更有趣.
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蕭谷諺發表於 昨天 02:12
時間過的好快喔...
感覺之前試手心得才剛打完沒多久,現在就要整理出新的心得,還滿快的

這個月試手,對我來說是種全然不同的練習模式
透過這練習模式,從中我能;
1.能更熟悉敵我雙方的制空圈,
   感覺把精神力完全張開,
   好像發覺到有點類似老師所說的"場域"那種狀況

2.瞭解到"聽勁",
  先從敵我雙方的距離,的"聽勢"開始,
剛猛的做法;是否要"以勢壓勢",
  柔靭的做法;還是要"以勢避勢"

3.能更深入體悟了"貼身近打"這種實戰方式,
   更熟悉對打中的"遠.中.近3種距離"

4.要能更體悟"遇敵好似火燒身",不能遲滯
5.橋手過於僵硬,
   引註;
   陳鑫老人家著的《陳氏太極拳圖說》中說:"純陰無陽是軟手,純陽無陰是硬手。
         一陰九陽根頭棍,二陰  八陽是散手。
         三陰 七陽猶覺硬,四陰六陽顯好手。
         唯有五陰和五陽,陰陽無偏稱妙手。

以上,是我練習心得,接下來是略說其他師兄弟們的實戰優劣

軒哥
1.久久沒見,劈掌的勁道沒減弱,先給讚,但你劈掌的角度感覺有些偏了
2.其體勢站高,重心上浮
3.精神力不太集中
4.步法移動距離較短

耀哥
1."打上取下",這招練的很棒(挨了很多下...),也給你一個讚
2.移動上也快捷很多
3.動作招式開始多加了一些自己的想法在裡面
4.很容易憋著氣在對打,要多配合呼吸

緯詳
1.懂得測定敵我雙方距離,還不熟悉
2.單穿掌,很具有威力(有練就是有差!!)
3.橫向步法的移動不夠流暢
4.對打時,要習慣配合呼吸(這點跟耀哥類似...= = )

緯昱
1.打法風格上,金.木兩屬性有明顯的進步(本月的進步獎得主!!)
2.暴風半徑大,要多加利用
3.剛開始衝步還滿犀利的,到後面就不太行,腿力不夠
4.內力不太行,要在"深呼吸"上下苦功
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