返回列表 發帖
本帖最後由 朝烜 於 2011-11-30 10:09 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..117 第116頁第577帖

2011年11月13日 上課
今日來上課的老班學員只有谷諺和焜燿兩人,

對於老班教學,在學會對打的過程中,我採「體用兼備」的教學,
絕不偏於「用」,而急就章的教對打技能而已。
「體」就是武學傳承部份,在國術裏大半含藏於「套路」之中,
套路絕不是表演的樣板東西,更是國術內涵的傳遞工具,
所以精研「套路」,是直接擷取國術精華的重要工作。

那怕是強調格鬥實戰,注重「用法」,也不能不精研「套路」。

今天我們從事了套路教學,
希望老班學員不只能「對打」;也更明白「八極拳」的精涵。

老班大八極拳套路教學-自行練習
http://www.youtube.com/watch?v=lRvmrgdhqSE



老班大八極拳套路教學-左右橫打教學
http://www.youtube.com/watch?v=GXL3lUc6-O0


左右橫打-開門手教學
http://www.youtube.com/watch?v=l1U-Lz3QpYc
        

TOP

八極拳bajiquan--左右橫打-橫打拳教學
http://www.youtube.com/watch?v=aov4e2JXoqA


左右橫打-開門手之槍法運用及棍採直入法之區別
http://www.youtube.com/watch?v=gEQI4Rgfjm0


老班大八極拳套路教學-轉身下式
http://www.youtube.com/watch?v=j8eHruJxxaM


轉身下式的運用示範1
http://www.youtube.com/watch?v=go6lwNmq_mY
        

TOP

轉身下式之撲腿樁法研究
http://www.youtube.com/watch?v=m1JiCQ8ORGY



轉身下式之穿手研究運用示範
http://www.youtube.com/watch?v=sKpX-ilU-S0
        

TOP

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..117  第118頁第586帖

轉身下式之穿手與大小纏絲之區別
http://www.youtube.com/watch?v=peEwnyi3Qdo


轉身下式之擊地捶運用示範講手
http://www.youtube.com/watch?v=8eMHtk6VGBs



轉身下式之磨搓步與跟步、碾步之別
http://www.youtube.com/watch?v=1bgYXR2MsoM
        

TOP

本帖最後由 朝烜 於 2011-12-1 10:44 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..120 第118頁第589帖
2011年11月20日 上課
本周老班只有谷諺及焜燿來學習,

我因焜燿腳踢傷,而只教立步出拳的方式,

我想焜燿這番學習,首要建立的重點在於整體運動方式,
是由「定步不動」的格八呼吸法為原點,逐步依著「一橫一豎」的方式,向前開展來「第一組基本拳法」的學習。
先有規矩後,再來化乎規矩。

這是定步的第二個展開,依序:
立步正拳、馬步正拳、 弓步正拳、弓步衝捶、 降龍式。

首先是:
立步正拳教學1
這個立步正拳,重點在出拳。
一高度:要在鼻尖。
二前手:握拳如立拳或日字拳, 手肘彎如豆芽,手臂全力前伸,不能絲毫回縮,肩部要盡力前伸,
三後手:手有抓力,要吊肘、撞肘,壓肩膀,拳收在脇肋處。
四出手:如海盜船般的滑動。

如果這些要領學員都作的到,那麼出拳就會很帥了。
http://www.youtube.com/watch?v=jfc81MM9egg
        

TOP

返回列表
Flag Counter