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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-1 10:43 編輯

立步正拳教學2
http://www.youtube.com/watch?v=rr8aN7nkDTQ



立步正拳教學3
http://www.youtube.com/watch?v=hTSnvN65nqI


馬步正拳前手鑽擊1
別小看馬步正拳,
西洋拳擊的刺拳,就是馬步正拳的前手刺擊。
是基本拳法,就是很重要,要下大功夫。

光一個馬步正拳的前手,就很厲害了,希望您能夠靜下心來學習之。
http://www.youtube.com/watch?v=q2ooWTMUMEQ
        

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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-1 10:41 編輯

馬步正拳前手鑽擊2
這一個視頻用了兩個羅漢拳的招式:
分別是第二路的翻背提,第四路的進步砸,
見:  圓明武學歐吉書教練八路羅漢拳講習  ...2
http://www.youtube.com/watch?v=z4L9tduPfsw



馬步正拳前手鑽擊3
這個視頻作了破刀手及八極拳撐掌或托塔掌。

http://www.youtube.com/watch?v=h0A7mVFRP_Y
        

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2011年11月27日 上課

本帖最後由 朝烜 於 2011-12-7 10:43 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..121 第120頁第598帖

鄭老師指導焜燿弓步移動式
http://www.youtube.com/watch?v=U1BJRnPVOfY


六合八法台灣掌門人李築善先生來訪
http://www.youtube.com/watch?v=kaIGaUyviwI



鄭老師示範說明弓步移動式的意義
http://www.youtube.com/watch?v=pp0RCPwW8M0


1、「氣的浮沉」必須分清楚,不能隨性移動,如此才能「既沉且浮」。
2、移動的過程,嚴格尊守「一橫一豎」的道理,「立身中正,方能左顧右盼」。
3、「步隨身移」,不是「身隨步移」,必須實踐出來,「一動全動,步才不滯」。
對照以下的示範圖相,請體悟上三項原則,
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轉自: 八極拳實戰視頻集錦

1、八極拳面對異種拳術時,應呈現什麼風貌呢?
2、抗擊力如何訓練?
3、面對擅長使用肘膝的泰拳,同樣擅長肘膝法的八極拳有何優勢呢?
4、如何加強殺傷力呢?
5、最後,如何把一般初學者,訓練成老練的高手呢?要花多少時間呢?
6、八極拳的招式,能勝任嗎?
        

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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-7 10:49 編輯

目前對於老班學員的訓練,
主要在於「步靈、勁暢及拳的連發」,
於是有了「弓步移動式」的訓練,及「立步立拳」的訓練兩種。

等這兩種訓練都過關了,就是「弓步衝捶」及「降龍」兩個攻擊式了,
這些都還只是「引導性的訓練」而已,

尚不及實戰上需要的「強度,心戰虛實及抗壓訓練」呢~~!更別說:「遠踢、近打、貼身摔、落地寢」四大項目了。

一般而言,來練國術的人,很多都太軟了,
或心智不強,或意志不強,或身體不強,所以在引導上要花很多時間,
無法直接進入強度訓練,
這是國術格鬥上的一個比較傷腦筋的問題,

而且可訓練的時間也不足,學員自我要求的強度也不夠,

但這都不能成為老師,教練的藉口,
在「現有條件下,訓練出選手」,就是硬道理,

希望能精準完成老班的實戰訓練課程。
        

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