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2012年03月04日上課內容(試手日)

本帖最後由 朝烜 於 2012-3-16 09:37 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..142 第142頁第706帖

主要是弓步衝捶中的步法訓練,
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2012-3-6 10:06


弓步衝字訣就是八極拳的「闖步」,心法當然就是「旱地行舟」。
作法就是「出手好似捲地風」,俗稱「打水漂」。
老班學員闖步練習如下:

歌訣:1、手是兩扇門,全憑腳打人。

        2、腳打採意不落空,消息全憑「後足蹬」。
             與人較勇無虛備,進退好似「捲地風」。
            「臀尾起落」不見形,猛虎坐臥藏洞中,
             臀尾全憑精靈炁,「起落」二字自分明

最後穿上謢具試手,大家拳拳到肉,好不過癮。
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2012-3-6 10:06


老班學員試手


火氣都逐漸燃燒起來,
果然是「火性」拳種。

鄭老師示範閃躲要訣:
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2012-3-6 10:12


對打沒有不閃躲的,但如何閃躲才不會矢去重心呢,
就是眼睛的隨時隨刻「水平」盯住敵人,
頭一旦端正了,身體就不會大弧度搖晃,
那麼在任何一個閃躲移動中,就能常保重心。

對打的進退,必須有致,更得尊守「一橫一豎」原則,

手是兩扇門,要子午門戶堅實不破,一旦被衝破,首先中招的就是頭部,
要三門緊固,才能把頭保住,那麼抱頭封是不可不練的東西。
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-11 05:28 編輯

20120219格鬥八極拳班教學側錄片段(五)
http://www.youtube.com/watch?v=YADNC__3DbY&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=ZEWA-mEt7Yk&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=PjrfD1t58kc&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=WdVgM-mBImA&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=uqreLJHlkW8&feature=channel_video_title


轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..141 第141頁第702帖


2012年02月19日周日八極拳傳承班,我教了老班「弓步衝捶的約束對練」,yutube有視頻可參考,
                                                                                               本帖只放上連圖而已。

該日新加坡勇勝堂武術研究院  嶺南洪拳師父  陳永茂夫婦來訪。


名稱:弓步衝捶的外門右進開門手法。
對練:對峙:弓步虎爪開門手:弓步對敵,立身中正。
                                       弓步橫豎移動,注重沉墜勁法。
         參考:虎爪開門手幾種可行的用法(2011.5.14)  ...23
            鴻義的虎爪開門手對峙體勢   ...23
            指導老班學員焜燿虎爪開門手的位置一
            指導老班學員焜燿獻虎爪開門手的好處一
            指導老班學員焜燿虎爪開門手練習

        接手:攻擊手法有四:1、採手:左手小纏絲手採法。
                                    2、鋼銼:右拳直進小手臂法。
                                    3、蓋手:左手一採二捆擒法。
                                    4、虎抓:左右各採虎抓磨盤手法。
        得手入手:由攻擊者向右進入身成右「弓步捆法」。
        了手:三盤連擊:1、上段:立拳衝捶、頂心。
                              2、中段:平拳中心。
                              3、下段:捆腿摔掃勾絆纏。

老班弓步衝捶外門右進破門技法示範1
這裏示範的有下列手法:
蓋手:一手採二手,緊貼於胸前:
        是把小纏手的技法由手腕釋放大至全身,用身體來作小纏絲手法,
        因為用身體作纏絲手,所以也可以算是大纏絲手
             參考:2011年九月份格鬥八極每月一招「大纏絲之千斤墜崩」

右弓步捆步進步,類金豹露爪(爬山手)攻擊手法。
                      再加上「磨盤手」成「胸前十字扣」了手手法(鄭著2004年逸文版,格鬥八極拳之小八極內手法)
     而捆步後退則是黃熊拂掌(退步閉襠)了手手法,

完全是小八極拳套路中所學到的招式,




老班弓步衝捶外門右進破門技法示範2
這個示範是講「出手如鋼銼」攻擊手法
                  可接上一個「窩心捶」、「貼山靠」或「破刀手」了手手法

        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-13 08:42 編輯

針對2012年03月04日上課的試手,焜燿被慘k頭部的這一問題,
我們在2012年03月11日這一天的課程上作了一些補強教學,
會有視頻分享,請期待,

國術相對於其他拳術,對頭部的防守攻擊顯然的不足。
因此我們發展好多頭部防禦的打法,
比如:虎爪開門手三門防禦,抱頭封,伏虎式…等,都是我們試過比較有效率的攻防。
謹供參考。

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2012-3-13 08:38
        

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謝謝老師
影片講解的很棒

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這些剛好是您沒上到的課程,
希望對您有助益。

加油。
        

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