返回列表 發帖
本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 22:37 編輯

2012年3月18日上課,
谷諺、緯昱、焜燿來上課,
本日因談及「威風八極」這部香港製的電視中,所呈現的「八極拳格鬥」場景,
分別是滄洲及台灣兩次對疊,

而談及「何為格鬥對打的概念」這個總題目,
其中再細談及「步法、手法、對敵式、武學的重要性、陰陽兩不接的打法,勁道的構成、親地性的重要,歌訣的分析、踢腿法… 等」子題目。

有「摘要視頻」可參考,
希望學員能牢記這個內容。

64.jpg
2012-3-20 08:47

焜燿的馬步正拳漸漸有型了,
目前就移動問題最大,老是掌握不住一橫一豎的重點。
再加油吧~~!



125.jpg
2012-3-20 08:47

129.jpg
2012-3-20 08:48

131.jpg
2012-3-20 08:48

137.jpg
2012-3-20 08:48

166.jpg
2012-3-20 08:48

217.jpg
2012-3-20 08:47
        

TOP

本帖最後由 朝烜 於 2012-3-22 11:24 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..142 第141頁第705帖

2012年2月26日上課
本次是四天的連節,卻來了五個人,非常感動。
兩個新班人員:張瑋、謝其育,
三位老班人員:谷諺、緯昱、焜燿。

「其育」腳上掛彩了,本來上班工作時就摔傷了,再加上上課時又過度激烈,
所以腳掌上腫了一個胞。



本次老班上課的內容主要還是上周的「弓步衝捶」的手法練習。


作了一些手法上的講手說明,但又加上一些新的學習。
下盤的重要在於穩定中行進,

有視頻可以參考,不過要紀教練放上去就是。
主要是步法上的修習,

一般步法就得留意「一橫一豎」,「磨搓步」、「衝」字訣,三件事。
貼上「衝」字訣的教學視頻,要認真看,才事半功倍。
八極拳的闖步怎麼可以這麼衝這麼遠?  ...2345
http://www.youtube.com/watch?v=D7ZkYOCkqsM&feature=player_embedded


http://www.youtube.com/watch?v=61ewkKzunFo&feature=channel

弓步衝捶的運用範圍很廣,
作一個以八極拳來格鬥為目標愛好者而言,
先以虎爪開門手對敵後,就可以弓步衝捶的技法來作突破敵我間距的動作,
一旦突破敵人的三門防禦後,入身得手,便能選擇一個好的八極拳貼身技法來作得手及了手動作。

在本圖例中,鄭老師和學員谷諺之間,就是選擇大八極拳及六大開套路中的「貼山靠」招式來作得手動作,
並以「獻肘」的前半式作為了手動作的。
攻防技巧全在八極拳招式運用範圍內,
因此以八極拳作為攻防的格鬥,絶不是夢想,而是確實可實踐的。
希望各位學習此種多年的好友們都能作出專屬於八極拳的格鬥風格。

http://www.youtube.com/watch?v=c8fnhDsTZCQ&feature=relmfu

八極拳的聽勁到底重不重要呢?
八極拳本身雖然沒有類似太極拳的推手聽勁訓練,但是卻不能沒有聽勁的學習,
因為作為一個武術格鬥而言,只要兩手有機會相交錯,就需要聽勁這個技法,
因此縱然八極拳本身無推手之訓練,我們依舊得由八極拳套路中找出一個動作或招式來完成這一件事,
那麼最佳的選擇,就是「小八極拳」中起手式「手擎乾坤」了,
或大陸上所稱「八極小架」中的「悟空問路頭一請」的雙推作揖招式了,

在台灣格鬥八極拳把它運用成「虎爪開門手對敵式」,
有了這個對敵式,就能類似雲手式的推手,敵我雙方圈手相較勁。

本圖例中,鄭老師和學員谷諺之間的推手示範。
可以看出不論學員雙手在內門或外門,鄭老師都能運用聽勁來發動八式之「撐捶」來攻擊。
另一個就是大八極拳套路中「獻肘」的運用。

此一訓練非常有助於敵我格鬥時的「接手破門」及「入身」兩個功能,萬不可小視之。

http://www.youtube.com/watch?v=TWs09swMAHg&feature=relmfu

本圖例主要是談「吞塌」及「雙撐」這兩個招式的運用,
台灣及大陸的「吞塌」之前的接手動作是「掛手」,因此這一招式又叫作「掛塌」,
既是由一個「掛手」的接手動作加一個「吞塌」的摔法來組成。
而台灣格鬥八極拳在這一招式上,則在「接手手法」上置換成「蝴蝶雙飛掌」,
而下盤的摔法則是「掛腳」加上「吞塌」兩個動作組成,有所不同,
結果其運用起來的效果也會不相同,
這就是一個比較兩種作法的比較圖例。

另外台灣的「雙撐」就是大陸上所稱的「兩分掌」,
台灣稱為「雙撐」暗示著它有「挑」「撞」「靠」三種功能,大半效用在摔技上的用力方式,

而大陸「兩分掌」除了摔技上的功能外,也暗示著「接手的巧妙」於其中,這是兩者之間的差異。

http://www.youtube.com/watch?v=P20BllzqszY&feature=relmfu

談格鬥
一定得談出手速度,但是出手速度和眼法也有關係,一般不會不知道吧。
眼睛之所向,是重心傾向之處,
如果眼睛向下看,就會把身體向地上壓,導致身體過於沉重,而移動不快速,
但是眼睛不能向上看,雖然沒有身體向地上壓的問題,但是浮跟了,容易被敵人摔倒。

所以最佳的方式,就是平視著敵人,而且意念要強,,但眼線千萬不要集中在一個點上,
「但凝空心,不凝住心,不依一法,而心常住。」

歌訣:「如見形影不為能,
           能在一思進,莫在一思存,
           能在一氣先,莫在一氣後。」


http://www.youtube.com/watch?v=7m1i9nL0lsU&feature=relmfu


八極拳用來破門的招式中,有用小纏絲手來破門的技法,
焜燿問:和螳螂拳之勾摟採手(即螳螂捕蟬)的手法有區別嗎?
鄭老師回答:勾是刁手,不同於小纏絲手的手法。
                 不過都能用。
                 和力劈之墊步吹燈和採手窩肚捶有相通之處。
參考:螳螂拳力劈套路中之墊步吹燈   ...23456..10
        

TOP

本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 23:02 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=J9SS0Lv0MSw&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=MSs3KfbSeBY&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=CiXZ6vG8dDw&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=ljFdJymYBkQ&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=oeMFTAripSo&feature=channel


本題目的探討,沿自張瑋和學太極拳的朋友的一場定步推手開始,對於推手的一些疑惑而開展出來的討論內容。

「八極拳」本無類似太極拳之聽勁推手訓練,但是聽勁卻是拳法中不可或缺的一部份,
那麼我們就可以充分利用小八極拳之起式,手擎乾坤所演化出的虎爪開門手對敵式來完成這一訓練,
圖例中,由鄭老師和谷諺的一個「虎爪開門手」對峙開始,
接下來作了一個大八極拳套路中「獻肘」或小八極拳套路中的「張良拾履」的變化招式,
全程都在八極拳套路的招式範圍內,

充分使用八極拳的招式來作推手訓練,而非栽接太極拳的招式來作聽勁訓練。
        

TOP

        

TOP

  聽勁?是只在與敵手相交的那一瞬間判斷對方的力的走向並拆招進攻嗎?

TOP

返回列表
Flag Counter