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這次新春茶會老師有聊到聽勁的訓練,大家可以參考看看,算是「隔空」用身體來「聽」了,

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-26 09:06 編輯

如果一定得為「身體的聽勁」找一個八極拳套路招式的依據,
那麼請參考:鄭著2005年逸文版「格鬥八極拳之大八極拳」
                        第90頁「11、打掐肚;12、卸掐肚」。
                        第92頁「10、掐肚雙撞」。
                        第94頁「10、掐肚;11、卸掐肚」。
                        第97頁「11、進步掐肚;12、卸掐肚」。
        

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2012年04月01日 上課內容

本帖最後由 朝烜 於 2012-4-3 10:35 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..144
第144頁第716帖
今日上課人員有:
谷諺、焜燿、昆翰來上課,
還好這次大家都帶了護具來,所以練習起來很盡性,
希望下堂課,也要帶來,如此可以盡性學習。緯昱得特別通知他才行。

本次上課的主題如下:
1、拳法和手法的分辨及示範例,(但視頻沒拍好全部不見了,所以無緣分享)。
    舉凡格鬥對打,第一點得先分辨格鬥技法的性質,
    一般大體可由間距的遠近來分:「遠踢、近打、貼身摔,落地寢」,四大類型。
   今日談的是「近打」,
   近打型態,依常見打法,又可分成「拳法」和「手法」兩大體系的打法。
   1、手法:
        手法屬華人武術較常見,大半的華人套路都是講究手法的,影響所及於東南北亞。
        其中以螳螂拳手法最多,有專書「六合螳螂手法秘芨」內載九十幾個常用手法,
                         手法比較少的拳種,八極拳就是其中一種,強調勁法,而手法反而只有一個纏訣而已。
                         有單、雙、大、小、掠纏等。
        您常在視頻上看到的華人武術講手多半是手法運用,但實際競技或擂台反而常看到拳法而非手法,
        擂台上的攻防幾乎都是閃躲,擋擊、拳打等屬於雙手短接觸行為,少有「接手」等技法,
        所以不易找到參考資料。
         http://www.youtube.com/watch?v=xAsdA9QqDGw&feature=relmfu
         

        但就是快拳點發似的拳擊,能否沾粘呢?有武學學理證明可以的。
        如果能,那麼所有拳種都能用手法來對敵。
        請參考:廖景松(廖白)武學闡秘=拳擊快拳可沾粘乎?   ...2345
                   http://www.youtube.com/watch?v=a-3xDNPWdNc&feature=relmfu
                  

                   http://www.youtube.com/watch?v=R3PiYh1HJoM&feature=relmfu
                  

                   http://www.youtube.com/watch?v=Vr1LleGOxUc&feature=related
                  
   2、拳法:
        一種主要目的在於打擊,破壞敵人戰力,並以閃法為主,不得已以用手臂來輔助閃躲不足的拳術,
       您常看到的競技類型都屬之,舉凡泰拳、西洋拳、散打、空手道、跆拳道等都是。
       重點全不在「接手」技法上,對付敵人的雙手,不是捕,而是閃、擋。

由這兩種近打方式所延伸出來的攻防,會產生不同的格鬥類型,
平心而論,拳法比手法要容易上手,
訓練學員格鬥技的順序是先拳法後手法比較妥當,而且學員也比較容易掌握這些技法。
這也是傳統武術比競技武術難教之處。

圓明武學格鬥八極拳對「教練的內部訓練」就是遵守這個順序,
依著:「近身拳打,遠距踢法、貼身摔寢」後,才開始從事「手法」教學的。

請參考:2008年07月19日國術格鬥之近身拳打基礎班
           
2009年1月10日國術格鬥之「遠距踢腿」班(一)。
           
2009年06月13日國術格鬥貼身摔寢班。內部教學
              圓明武學內部摔寢課程教學側錄分享
           2009年10月10日正式開始「八極拳格鬥基礎班」。招生中   ...23456..121
             圓明武學八極拳格鬥班教學活動側錄分享  ...2
           2010年6月26日正式開始「劈掛掌格鬥基礎班」,招生中~  ...2

2、拳法中打法的口訣:
     打上取下,打下取上,中間一點難招架…等。

本班的學員是一般老班學員,之前沒對打底子,我嘗試借著教過教練們格鬥的成功經驗,
試圖找出另一條比較快捷的路徑教會他們最基本的對打能力,
這個行為在華人武術中比較少見,是新嘗試,

如果成功,就能克服「傳武比競武難教」的魔咒。

今日學員學習的課程。就是依著拳法教學而來。
首先示範說明拳法和手法兩種格鬥技法的不同,但視頻全遺失了,可惜,
也許下次可以再重拍一遍。

其次開始本日的對練口訣:
1、有橋尋橋,無橋自作橋。
     敵我對戰,有對敵式,也有不擺對敵式的,
     但只要對打一定得「交手」,沒有例外。
     有「交手」,才能「制手」,容易進入傳武的攻擊模式中,所以如何「交手」就很重要了,
     以上的口訣就是「如何把敵人的雙手邀出來」的口訣。

2、高不壓,低不架,中間一點難招架。
    高來拳不向下壓,低來拳不向上架,那中間來拳呢?那是最難防的位置。
    什麼是中平來拳呢?
    其位置是如何定出來的。真的很難招架嗎?
    是打心窩嗎?是打中段嗎?
   
    這個中平拳,有一定的取法,所以會隨著對手的體型而改變位置,
   
    由這個地方打進敵人中門,大半不易招架,
    借著反復打擊,可以驗證出來。

3、打上取下,打下取上。
    是下圖中學員正在練習的圖照,這時攝影機才恢復正常,所以只能拍到這一小部份。

    「打上取下,打下取上」,都是「連拳及組合拳」的意思,
     傳武不重視格鬥,所以使用「連拳及組合拳」時會「呼吸上喘不過氣來,步法上會追不上拳頭」。
    有這兩大缺失,當有效改進。
    熟悉這兩個打法,可以對付百分之七十的敵人,請絕對要相信。

    老班學員這一次的學習,才只是初次嘗試而已,未達要求,
    出拳拖泥帶水,不流暢,
    下次再改進。
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-4-14 08:31 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..146 第146頁728帖

2012年04月08日 上課內容
今日老班來了谷諺、緯昱、焜燿三人,
也來了一位東吳大學國術社畢學螳螂拳的40歲熱情武友,向我請教「隔空沾粘隨」的作法,

他本身已有「氣感,和氣罩」,
對「氣」這個東西,一點都陌生,
所以談起來非常容易,

我告訴他「隔空沾粘隨」的聽勁作法是:「作了一個氣罩在敵我之間,形成一個場域」,他也聽的懂,
我示範和他之間形成一個「場域」,他也能感受到,
所以他能了解我所示範的真實性,

由於該事件被惡心人惡意中傷,讓我很不高興,
我已決定不再公開教「隔空沾粘隨」這個技法,
以免被惡心人污指為「沽名釣利」。
但有心人請益,我還是會詳細說明其原理,不過功夫得自已練。

於是他想自已達成,
向我表示:「如何才能把氣功再練得更強些」,

我建議他上「八卦養生功」班,不會讓他失望的。
這個班不研究八卦掌的武術技法,只純粹練養生氣功而已,

不論台中、台北班都很有成果。
請參考:2008年10月06日台北養生性質八卦柔身掌班。招生中。   ...23456..67
2012年03月16日 上課內容:渾元樁教學。

如果想學八卦掌的武藝,那就得參加「八卦傳承班」
2010年4月17日中正紀念堂圓明武學八卦掌傳承周六班,招生中   ...23456..57
2012年03月31日 上課內容
手涵空的教學,
及龍形掌的正確方法,
掌和游走的關係。



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而老班學員本課程學習「打上取下,打下取上」的對打技法,及明暗化的格鬥運用。
出拳雖然很簡單,但要能造成驚嚇效果,才算成功,
一般而言,「打上取下,打下取上混合使用」的打中成功率很高的。

對敵之有間距聽勁,用眼睛判斷,終不及用氣感場域來的快捷,這也是明暗化勁的格鬥運用之一。

這就是為何「氣功」大半是養生,發勁用途,卻能用來增加「覺性」的聽勁。
功夫要出神入化,不可不練氣功,
但不是硬功哦。

        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-4-15 08:01 編輯

轉自:
歐吉桑的夢想
http://www.youtube.com/watch?v=iBCu51FinSI&feature=player_embedded

Mr.Children 作詞:櫻井和壽     作曲:櫻井和壽
喂~Kurumi
這街道的景色在你的眼中是什麼模樣呢?
現在的我看起來又是怎樣?
~
喂~Kurumi
若是旁人的關心也讓你聽起來像挖苦似的
那個時候又該怎麼做才好呢?
忽然回想起過去美好的生活
卻讓人的心情更覺得衰老
在這樣的生活裡頭
如今我正要動起來了
因為我不想只做個齒輪而已啊
~
伴隨希望的衍生而增加的失望
即使如此明天的內心依舊悸動
「究竟會發生什麼事呢?」
試著去想像看看吧
~
喂~Kurumi
假使時間的河流會將一切給帶走的話
那生存這件事就變得再容易不過了
~
喂~Kurumi
在那之後~我不曾讓眼淚流下來
可是,讓我能夠開懷真心的笑卻也很少
不知在哪裡的鈕扣扣錯了
等發覺到的時候才知道多了一個鈕扣
就像這樣的情況
要是能遇見某個有多出鈕扣洞的人,讓一切變得有意義就好了
~
伴隨邂逅的次數而增加的別離
即使如此內心仍因希望而跳動
每當在走過十字路口的時候
難免也會有迷失方向的時候
總是乞望想擁有比眼前更多
為了追求那不變的愛而高歌
於是齒輪不停轉動
超過必要的負擔
讓齒輪一面發出嘎吱的聲響
~
伴隨希望的衍生而增加的失望
即使如此明天的內心依舊悸動
「究竟會發生什麼事呢?」
試著去想像看看吧
~
伴隨邂逅的次數而增加的別離
即使如此內心仍因希望而跳動
現在已經不能夠回頭了啊
向前走吧,踏上沒有你的這條路
=============================================================
看到這個視頻,有打動我的心弦,

我和他一樣在「困厄的生存環境」中堅持自已的「理想」。

已經十年了,我出來推廣「國術格鬥」的理念。

圓明武學一直以來,都是為了「打破武學迷障,武學神話,圓滿武學夢想」而奮鬥,
希望每一個熱愛國術的人,
在久學國術,尚無法深入了解國術,
                    無法把「『國術招式』運用於實戰」中的熱血武友, 都能達到「圓滿頂級武學夢想」,

於是乎,
十年前我們喊出了「以創新來復古」,「格鬥八極拳以八極拳來格鬥」等口號,
試圖引動-熱愛國術武友的心中熱情,來尋根追夢。

一步一腳印,連續努力了十年,作過無數的「格鬥訓練」過後,也歷經拳擊挑戰的洗禮,
2008年07月19日國術格鬥之近身拳打基礎班
2009年1月10日國術格鬥之「遠距踢腿」班(一)。
2009年06月13日國術格鬥之遠距腿擊班(二)。
2009年06月13日國術格鬥貼身摔寢班。內部教學

2009年10月10日正式開始「八極拳格鬥基礎班」。招生中   ...23456..121
2010年6月26日正式開始「劈掛掌格鬥基礎班」,招生中~  ...2

圓明武學八極拳格鬥班教學活動側錄分享  ...2
圓明武學內部摔寢課程教學側錄分享
2010年6月26日劈掛格鬥班教學側錄分享

2011-10-30武聚:
圓明武學 謝中昱教練vs東吳大學拳擊社教練  林政緯教練(網名:林威利)

http://www.youtube.com/watch?v=UcCjgZRFsrg

(內部訓練)2011年12月25日 圓明武學教練讀書會之套路練習   ...23456..20
2011年10月02日起老班學員學習對打全程實錄   ...23456..21
我們已擁有「完整的訓練經歷」,
能很驕傲地再次喊出:
「給我半年時間,我讓您圓夢」的口號。

您相信我,
來圓明武學學習半年格鬥技法,
我就能讓您以「您所學過的國術招式」來圓滿-「用國術對打的夢想」,

如果您是國術老手,不論那種國術,皆能達成夢想。
如果您是全新的新手,要半年圓夢,那麼就只能限定在「八極拳、八卦掌、螳螂拳」這三種拳種範圍內。

「達成您的夢想,也是我的夢想」,請務必給自已一個機會。


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圓明武學開宗十周年及本人51歲生日慶祝會實況   ... 2 3 4 5
http://www.youtube.com/watch?v=2XI4LMl8LL8&feature=player_embedded#!

2010年09月11日圓明武學開宗十周年慶大合照   ... 2

鄭宗家師範朝烜52歲慶生會及圓明武學11周年慶    ...2345
        

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