朝烜

轉自：2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..142 第142頁第706帖

主要是弓步衝捶中的步法訓練，

2012-3-6 10:06

弓步衝字訣就是八極拳的「闖步」，心法當然就是「旱地行舟」。
作法就是「出手好似捲地風」，俗稱「打水漂」。
老班學員闖步練習如下：

歌訣：1、手是兩扇門，全憑腳打人。

        2、腳打採意不落空，消息全憑「後足蹬」。
             與人較勇無虛備，進退好似「捲地風」。
            「臀尾起落」不見形，猛虎坐臥藏洞中，
             臀尾全憑精靈炁，「起落」二字自分明。

最後穿上謢具試手，大家拳拳到肉，好不過癮。

2012-3-6 10:06

老班學員試手


火氣都逐漸燃燒起來，
果然是「火性」拳種。

鄭老師示範閃躲要訣：

2012-3-6 10:12

對打沒有不閃躲的，但如何閃躲才不會矢去重心呢，
就是眼睛的隨時隨刻「水平」盯住敵人，
頭一旦端正了，身體就不會大弧度搖晃，
那麼在任何一個閃躲移動中，就能常保重心。

對打的進退，必須有致，更得尊守「一橫一豎」原則，

手是兩扇門，要子午門戶堅實不破，一旦被衝破，首先中招的就是頭部，
要三門緊固，才能把頭保住，那麼抱頭封是不可不練的東西。

朝烜

20120219格鬥八極拳班教學側錄片段(五)
http://www.youtube.com/watch?v=YADNC__3DbY&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=ZEWA-mEt7Yk&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=PjrfD1t58kc&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=WdVgM-mBImA&feature=channel_video_title


http://www.youtube.com/watch?v=uqreLJHlkW8&feature=channel_video_title


轉自：2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..141 第141頁第702帖


2012年02月19日周日八極拳傳承班，我教了老班「弓步衝捶的約束對練」，yutube有視頻可參考,
                                                                                               本帖只放上連圖而已。

該日新加坡勇勝堂武術研究院  嶺南洪拳師父  陳永茂夫婦來訪。


名稱：弓步衝捶的外門右進開門手法。
對練：對峙：弓步虎爪開門手：弓步對敵，立身中正。
                                       弓步橫豎移動，注重沉墜勁法。
　　　　　　　　　參考：虎爪開門手幾種可行的用法(2011.5.14)  ...23
　　　　　　　　　　　　鴻義的虎爪開門手對峙體勢   ...23
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿虎爪開門手的位置一
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿獻虎爪開門手的好處一
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿虎爪開門手練習

        接手：攻擊手法有四：1、採手：左手小纏絲手採法。
                                    2、鋼銼：右拳直進小手臂法。
                                    3、蓋手：左手一採二捆擒法。
                                    4、虎抓：左右各採虎抓磨盤手法。
        得手入手：由攻擊者向右進入身成右「弓步捆法」。
        了手：三盤連擊：1、上段：立拳衝捶、頂心。
                              2、中段：平拳中心。
                              3、下段：捆腿摔掃勾絆纏。

老班弓步衝捶外門右進破門技法示範1
這裏示範的有下列手法：
蓋手：一手採二手，緊貼於胸前：
        是把小纏手的技法由手腕釋放大至全身，用身體來作小纏絲手法，
        因為用身體作纏絲手，所以也可以算是大纏絲手。
　　　　　　　　　　　　　參考：2011年九月份格鬥八極每月一招「大纏絲之千斤墜崩」

右弓步捆步進步，類金豹露爪(爬山手)攻擊手法。
                      再加上「磨盤手」成「胸前十字扣」了手手法(在鄭著2004年逸文版，格鬥八極拳之小八極內手法)
     而捆步後退則是黃熊拂掌(退步閉襠)了手手法，

完全是小八極拳套路中所學到的招式，




老班弓步衝捶外門右進破門技法示範2
這個示範是講「出手如鋼銼」的攻擊手法。
                  可接上一個「窩心捶」、「貼山靠」或「破刀手」的了手手法。

朝烜

針對2012年03月04日上課的試手，焜燿被慘k頭部的這一問題，
我們在2012年03月11日這一天的課程上作了一些補強教學，
會有視頻分享，請期待，

國術相對於其他拳術，對頭部的防守攻擊顯然的不足。
因此我們發展好多頭部防禦的打法，
比如：虎爪開門手三門防禦，抱頭封，伏虎式…等，都是我們試過比較有效率的攻防。
謹供參考。

2012-3-13 08:38

2012-3-13 08:38

2012-3-13 08:38

朝烜

這些剛好是您沒上到的課程，
希望對您有助益。

加油。

朝烜

2012年3月18日上課，
谷諺、緯昱、焜燿來上課，
本日因談及「威風八極」這部香港製的電視中，所呈現的「八極拳格鬥」場景，
分別是滄洲及台灣兩次對疊，

而談及「何為格鬥對打的概念」這個總題目，
其中再細談及「步法、手法、對敵式、武學的重要性、陰陽兩不接的打法，勁道的構成、親地性的重要，歌訣的分析、踢腿法… 等」子題目。

有「摘要視頻」可參考，
希望學員能牢記這個內容。

2012-3-20 08:47

焜燿的馬步正拳漸漸有型了，
目前就移動問題最大，老是掌握不住一橫一豎的重點。
再加油吧~~!

2012-3-20 08:47

2012-3-20 08:48

2012-3-20 08:48

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