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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-15 10:06 編輯

谷諺對緯昱
緯昱喜用雙劈虎撲式作為先行手,那麼記的要配上連環的弓步立拳來「補漏」,
而且要善用「雙劈的虛實」來製造攻擊機會。
先如此搭配,日後再配上腳法或腿法,就會形成很厲害的招式,

想想如何連發拳吧!

http://www.youtube.com/watch?v=6Yn6MOnZsIw


焜燿對緯詳
http://www.youtube.com/watch?v=TqMU6CxXxYw


昆翰對谷諺
http://www.youtube.com/watch?v=JDw09YxgWWE



楊世芳教練賽後講評檢討
http://www.youtube.com/watch?v=9CqXJO8Z5-k
        

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2011年12月11日 上課

本帖最後由 朝烜 於 2011-12-23 10:17 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..124 第123頁第613帖
本周上課兩人:谷諺與焜燿。
本周只練了「轉身下式擊地捶」一招而已,
「套路是體;格鬥是用」,體用必須兼備,才是上好訓練。

一、鄭老師指導老班學員格八呼吸法:
「呼吸法」是一切拳法開始的原點,
                   也是氣功開始的起點,不能練的不好,
因此每次都調一次,因在學員「體會不深」
                                                 或「認識有誤」
                                                 或「根本不重視之」。

此呼吸法有「內力滋長」之功能,希望善體會之。

正確的呼吸法有「意念上的鍛鍊」,
                        有「內力的提升」,
                        有「纏絲手法」、
                        有「吞吐浮沉之暗勁」。

http://www.youtube.com/watch?v=agxkoPcBjYE


二、鄭老師指導老班學員大八極擊地捶:
擊地之「捶」不能全伸直,必須手肘略曲。
也是栽捶之用法。

http://www.youtube.com/watch?v=KAZGRlzXrQE


三、鄭老師指導老班學員大八極轉身下式:
是「撲步」,撲人之步,
不是「仆步」,仆在地上之步。

其大小就是一個「弓步」長度而已,不能任意改變之。

谷諺的「轉身下式」的轉身角度每次都有誤差,
顯不知道轉身的角度是依什麼為準點,而且也不知道轉身的意義,
才會如此無所適從,希望善體會之,
能及時改正之。
http://www.youtube.com/watch?v=aLEKS4MYR58


四、鄭老師指導老班學員大八極轉身下式的手法意義:
轉身手法,很特殊,
有「穿掌」之內涵,不能輕忽帶過。
也有「胯護」或「雀地龍」之體勢在其中,所以也有人用來防腿法。

http://www.youtube.com/watch?v=PRzWzotV6O8
        

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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-31 00:07 編輯

關於大八極拳套路之教學,
我把它分成三個部份來學習,第一部份只教到「雙撐」。
學員務必要學會單一招之「講手運用」。

目前教到了「轉身下式、擊地捶」。

轉自:格鬥八極擊地捶招式應用
http://www.youtube.com/watch?v=uwOhsMr0xMA&feature=player_embedded#!


這一招式,的內涵之意,其實也有玩味之處。
在大陸的八極拳套路中,都是「開弓射雁」之式,加上「轉身、擊地捶」和台灣的「轉身方式」不太相同,

相關資料可以參考:「2005年逸文版鄭著格鬥八極拳之大八極拳第90頁至102頁」,
都是如此。

因此於這一招的練習,必須也深入比較兩岸的觀點,何以不同。
另一個要點是,和「燕子抄水」或「燕子下穿」這些招式的訓練目的,又有何不同呢?

學拳,就是得思考。
「愚者千慮,必有一得;智者千慮,必有一失。」,自勉之。
        

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2011年12月18日 上課

本帖最後由 朝烜 於 2011-12-30 23:56 編輯

轉自:2011年10月02日起老班學員學習對打全程實錄   ...23456..13 第124頁第618帖

今天上課人數多一些,共有三人出席。
分別是谷諺、焜燿、緯昱。
台中就讀中興大學的緯昱,也參加了練習,其實他課業很繁重,能這般出席,我相當感動。
這個老班的教學,會先把套路教到「雙撐」就暫停,以等緯昱追上進度的。
而且套路也不用一下子學太多,學太多不會深入的。

格鬥部份,就是先學會「弓步衝捶」,類似金剛八式中的「降龍式」,

目前只學到「弓步正拳連發」,
因為套路教學及焜燿腳傷之故,格鬥部份尚停在「正拳連發」而已。
距離第一個攻擊招式的完成,尚有一段延誤,

我打算教的第一個招式,就是「弓步衝捶」而已。
如此簡單的目標尚未達成,實在有愧學員啊~~`

弓步正拳連發
http://www.youtube.com/watch?v=I3z-f8mXIXI


立步正拳連發1
http://www.youtube.com/watch?v=tQYXBEkWrbM

我對立步正拳連發的要求是:
1、先求通暢,後求緊湊。
2、先求快速,後求重手。
3、出手需三五連手,
4、一手出拳,不能影響另一手的移動。
5、正拳的臂形如豆芽狀,能以海盜船的滑動方式,連續出手。
    有利於切割空間。
6、連拳出手,手要輕,不能手沉,已沉難快速。


立步正拳連發2
http://www.youtube.com/watch?v=JRUY6Yy1aSU


立步正拳連發3
http://www.youtube.com/watch?v=3pXlaba6uAI
        

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本帖最後由 朝烜 於 2011-12-30 23:45 編輯

老班學員這個轉身下式,學了好幾周了,又耽誤了格鬥的練習。

可見這個動作對他們而言,是相當困難的招式,可是難在那裏呢?
有用的招式嗎?
難在。
1、轉身的手法。
2、下式的撲步。
3、起身的弓步。
4、下打的栽捶。

在這裏轉身的步法,格八叫作「撲步」。不叫「仆步」。
是撲人的步法,不是仆在地上的步法。
要撲人就得起身成弓步,那麼重心轉換是有難度的。
不能把重心正確的移動,是撲不倒人的。

老班學員大八極拳轉身下式學習
http://www.youtube.com/watch?v=ILdStA02-78


老班學員轉身下式撲步練習
http://www.youtube.com/watch?v=AXNK4s0a0bs
        

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