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格鬥八極的踮步用法

        

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教練們的踮步試作

        

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謝中昱指導教練們踮步

        

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鄭老師指導紀宓妏教練踮步


        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-2-23 10:09 編輯

2012年02月19日 上課內容
本周只練了十二個動作,至雙撐而已。
參考:  雙撐的幾種作法(八極拳傳承班2011年08月21日)  ...23
大八極團練

        

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