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圓明武學渾元樁的坐式、立式練習

本帖最後由 朝烜 於 2012-4-25 23:24 編輯

轉自:2008年10月06日台北養生性質八卦柔身掌班。招生中。   ...23456..68 第67頁第335帖

這是我第一次把養生八卦掌班的實際上課視頻公布出來,

希望對有心學習「氣功、自發動功或道家丹功」的朋友有所幫助。

華人都是由「練精化氣,練氣化神」開始學起。

「氣」到底能否用肉眼看到呢?
答案是:只要有練過,是看得到的,
           但達到這能力的時間長短,則看個人用功程度而定,
           台北班的學員,大半人能看到,局部人能感覺到。

http://www.youtube.com/watch?v=oZdwA561_NA&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=Fddn91YBVRw&feature=relmfu



http://www.youtube.com/watch?v=cRY3DpZDwIk&feature=relmfu
        




[渾元樁]

雖說外行看熱鬧,同行看門道,但養生氣功的影片,要看熱鬧就不太容易了,因為一點也不熱鬧,怕太無趣有時還要加上音樂…

渾元樁,有人說如同熊抱樹,相對八母掌定式來說是一個比較簡單的樁法,可坐著練,也可站著練,以武術而言可練掤勁,以內氣而言主中焦,類同八母掌中「黑虎出洞」一式。

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http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=391925800841432&id=140882985970019


[浮力]

渾元樁雙手舉平是純粹練手力或掤勁嗎?對「氣」有一定程度了解的人一定不會這麼認為,

人在水中可以明顯的感到水的浮力,但在空氣中如何感到空氣的浮力?

而我們站樁練的可不是空氣而是內氣,將內氣外放時以要怎麼感受到浮力?

其實這還是要回到對氣的敏感度,當對氣的覺知提升到一定程度,自然知道該氣的邊緣位於何處,

這時只要把手置於該氣的周圍即可將手浮在氣上,否則手是有重量的,如果純靠肌力撐起,就只能練肌力了。

不知運用氣之邊際者如同練刀、劍之人將刀、劍當棍使一般,雖都終究可傷人,但真的是不夠仔細,威力也大為降低^^

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本帖最後由 朝烜 於 2012-4-25 23:05 編輯




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[覺]
眼、耳、鼻、舌、身、意都可接受訊息,但氣不經鍛練不易「看」的到,
最快的途徑是由身、和手去覺,

覺之後才能分辨,分辨後才能知。

雖指導者了解目前學員的狀況,

但學習者覺知尚未提升、熟悉前,需要藉由一套程序引導,

在這過程中,練習結束後體悟發表就很重要了,

學員學習正確的說出自己的感覺,

如同瞎子摸象,或許每人的體悟不同,

但經由彼此辨別的過程中建立出個人真實覺知的經驗,慢慢認識「氣」為何物。
由抽象的東西具象化,也將初時程度看不到的東西在進階時慢慢看到。

如同水無色,在一碗裝滿清水時,乍看之下無物,仔細看如折射、倒影、波紋,最後可判斷為水。

若視力不好之人在不知該容器中所裝為何物前,舌、身等工具是可以感受到此物的訊息的。

那麼他再仔細看,可判斷果然那是水。

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謝謝無私分享!!

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