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手把手解開纏腕過手的技法原則

纏腕過手是八卦掌的推手方式,
一般初學者比較無法掌握到它的技巧,
所以上課時我們會手把手的教,
這樣可以比較快入門,


http://www.youtube.com/watch?v=ao7TKl4a8F0&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=gBnlj2vQ9qE&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=bG1aROlwEqI&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=QoH33p8STN8&feature=relmfu
        



http://www.facebook.com/taiwan.martial.arts/posts/222161661220636

‎[纏腕訓練及墜肘]

纏腕是本門八卦的雙人過手基礎練習,

其重點是在過手中找到對手來力特徵:如發力部位、重心所在、路徑方向、順序等…

在訓練過程中聽勁是其基礎,

如何找到對手的力而不讓對手發現你的力,這是一個覺知的開發,也是纏腕訓練的第一步,

此影片不斷談到「墜肘」,

目的在於過手時不讓對手有找到可運用的有效支點,讓他發力如泥牛入海,

其實不只墜肘,尚需沈肩等…將重心落到腳下,讓對手在過手中感到空空如也。

簡單來說就是要像一顆「樹」一樣,不論風從那個方向來,我皆可以將來力止於或化於根部^^

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http://www.facebook.com/taiwan.martial.arts/posts/199612346827079

‎[纏腕過手-手法]

在練習纏腕過手中除了聽勁的訓練還有手法歸納,

在我們的定義手法可謂捕捉對手之手的方法,

雙方過手中必需自我歸納幾種常見模式,

如對手來力時我做什麼動作可讓對手雙手交叉,

如對手來力時我做什麼動作對手的重心會遍向一邊,

如對手來力時我做什麼動作對手的雙手會在我的雙手下方…

再把這些常見模式變成本能,

因此雙方的配合則顯得非常的重要。

如果沒辦法破解就麻煩對手剛才那個動作再來一次,

那一天熟練了,最後要問一個問題這個手法會不會是八卦掌的手法呢?

如果不是便罷,如果是的話怎麼會那麼神奇?

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http://www.facebook.com/taiwan.martial.arts/posts/236995419739037

‎[練習時要擬真]

練習纏腕過手時要有對敵的意念,

需模擬真實戰鬥的狀況,

手可以鬆,不能軟,不能軟軟用摸的,

練法即是用法,如果不這樣那不是要練兩遍嗎?

真的攻擊並不用很大力,這樣才有練到。

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http://www.facebook.com/taiwan.martial.arts/posts/301250679957025

‎[在解招之前]

如何解招,如自行思考時,心要定下來,

禮記大學篇:「定、靜、安、慮、得」

在定、靜、安的狀況下慮所得的才有意義,

這樣思考時才能發現對手的空隙與自己的優勢,

但這也是雙人才能做的,

因此要感謝作手,

因為單憑我一人不能使促成思慮的開展,

感謝對手的成全,使我有此次修習的機會。

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