朝烜

要達成八極拳的格鬥型態，其實很簡單：
只要遵守下列幾項訓練就成。
1、四六發勁：學習直拳攻擊，及穿透勁。
                          如此便能把馬步弓捶，馬步正拳，馬步衝捶…等直拳系的招式學完成。
2、虎爪開門手：三門防禦法，
                              可以把所有曲線攻擊的拳法引導出來。
                              另外一門手法多，二門肘法多，三門身法多，也是一個重點。
                              比如：落步砸，貼山靠，掖拳…等。
3、提籠換步：步要常提，
                          踮步，碾步，上下盤三盤連擊。
4、胯常蹲：捆鎖步能用。
5、纏絲：三盤絞扣。
6、聽勁：一切格鬥總綱。
7、套路要常練上身。

老班只要沉住氣，按著上面指示學習，一定能把八極拳真正拿來格鬥，
這是我最新的體悟，分享給愛好八極拳的武友。

宓妏

八卦掌小開門套路在對打上之運用
武壇小開門套路，就是尹派換掌四式，但是並不只有換掌之間的過渡功能而已。
其實在格鬥實戰上也能有相當的用途，
這個套路很短，但很能實戰，作為八卦掌的格鬥訓練上也非常理想，

在套路上有身纏絲及螺旋勁上的訓練，能把八卦掌的橫勁訓練到位的，
是一套不可多得的套路。

在教學上沒有八母掌難，在實用上卻能發揮出戰力，太棒的套路了，
以下是這套路在上課時實錄。

http://www.youtube.com/watch?v=SSQ8jS1Ya3c

宓妏

八卦掌小開門套路招式講手

http://www.youtube.com/watch?v=PidwaeFYeLQ

宓妏

談八卦掌格鬥應有的威勢
八卦掌的美是大家所共認的，但八卦掌的猛卻是大家所不認同的。
何故?

八卦掌要闖出名號，可得對付各式拳種，其中包括了相當兇猛的形意拳呢!
這種拳只會是柔美而已嗎?
它是擅用掌法的拳種，這掌拍的殺傷力要比過拳頭，那麼您私下拍掌看看，能柔嗎?
我個人認為八卦掌是一個霸氣相當足的拳種，
您讚同嗎?
我提倡的八卦掌，就是走這個路線。

http://www.youtube.com/watch?v=vlNHwQby4Go

宓妏

聽勁中的不丟不頂之法

「聽勁」是很多國術學習過程中都必須練習的東西，
其實不只如此，
只要想學會「國術對打」都得學會「聽勁」，

沒有了聽勁，就沒有手法的巧妙運用，

手法就是一個控制技法，但它必須很深入的了解，對手的來勁狀態，
如此才能有效的控制對手進而引導對手入局。

這的題目就是在探討聽勁中的一個小技巧，
就是如何不用手掌抓住敵人的狀況下，又能把敵人的來手牢牢緊實的控制在身上的技巧，
這個技法就是只探究不抓敵人的抓牢之法，
也就稱為「沾粘+連隨」中的「沾粘」但不是指「連隨」哦，
這是兩個東西，不是一個東西。

「沾粘」非真用漿糊將敵人的手，粘在自已的肢體上，
而是利用一個叫作「不頂+不丟」兩種控已力的方法，來完成之。

一般人常只作「不頂」，但不作「不丟」因此就沾粘不住了。

「不頂」是「不抗力」的意思。
而「不丟」是「等力」的意思，
做到這兩個部份的已力控制，那麼就可將敵人來拳緊實的沾粘住，

而且不只在自已的「肢體」上，也能粘在「身體」。
如此技巧學會了，就能進一步探究「全身是手，手非手」的武學技法了。

以下的示範，希望對您有幫助。

http://www.youtube.com/watch?v=wllNStyHeNw