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本帖最後由 bluemoon1 於 2012-5-28 01:30 編輯

2012/05/28 上課心得

1.格鬥要訣:
  (1)要有立體坐標,才會有靈活的拳路
  (2)要無我,仔細觀察對手的習性弱點,武學知識要豐富,才能變化靈活
  (3)格鬥好比解題,不可死背公式,更不能牛頭不對馬嘴硬代公式

2.練習心得
  (1)不知道該如何再強調基本的重要,一切的功夫即源於此,所謂的"威力"即是如此鍛鍊出來的
  (2)老師今天教的,就是我一直想學的東西,一直覺得自己欠缺的東西,沒有威力的拳,一直是我心裡的困惑,以後這個
      練習我會每天都練.
  (3)"懂"與"了解"不等於會做,惟有透過身體的鍛鍊,正確的練習,才能矯正過去累積的錯誤,有很多以前感覺不到的
      東西,現在慢慢感覺到了,不知該怎麼形容,過去不習慣的動作,只要透過練習,讓它變成習慣,就會有不一樣的體
      悟,但一般人往往因為"不習慣"而拒絕改變."錯的方法練一萬次還是錯",先求正確,再透過不間斷的練習,方能有
      成果.一時體悟不到,也不應氣餒,只要循著正確的道路去走,一定能達到目標
  (4)"手是兩扇門,全憑腳打人".原來是這個意思,這才是正確的觀念
  (5)步法練習要繼續加強.
武從疑處反成悟~術到精時自有神

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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-5 08:37 編輯

2012/06/04   上課心得

1.今日是每月一次的試手,跟不同的對手練習,可感受到差別,
   即使只是在旁邊看,也能有所獲益
2.體能仍然是很大的問題,
   沒有體能,很多動作都做不出來,
   心有餘但力不足,還需要再練練
3.透過格鬥試手的訓練,
   可以了解到以前只練套路時,所注意不到的事物,
   這是意想不到的收獲.
4.若把勝負擱一旁,
   將試手訓練當成研究新想法或者是實驗不同招式的效用,
   也是非常有趣的.
5.家都進步神速,
   證明老師的教學,很有效果,
   自己親眼所見,
   八卦也有如此威力,非吹捧,
   

   還在觀望的人就快點來報名吧.
   多點人練一定會更有趣.
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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-5 21:26 編輯

回復 809# 朝烜

老師~

1.那下週要帶電腦嗎?

2.您提到制空圈與注意力的部分,慢慢的有些感覺了,
    打得到打不到會感受的到,
    攻擊不順暢時感受特別明顯,還在揣摩中,
    至於注意力的部分,我覺得太累也有影響
   ,
   這週國三基測完應該會比較不那麼累.

3.很奇妙的,這兩天都有默念一下老師給的卡片,
   真的有比較好睡,精神狀態也比較好,
   真的是很妙.
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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-19 23:25 編輯

2012年6月10日

上課心得
1.攻擊時磨搓步的重要性,踩內外門的差別,如何讓對方沒有出腿的機會
2.拳性的差別如何左右攻擊的效果.親自體驗跟在旁觀看差別很大,實際體驗老師的示範,會有驚奇的感覺.
3.如何搜尋對手的空隙並配合不同拳性的攻擊.
4.發勁的類型,如何借助地力,及四六發勁的效果.不同的勁法造成的打擊效果與穿透程度.
5.聽勁與推手,如何應用在與對手近距離纏鬥,快速取得反擊的先機.
6.到目前為止的練習模式,弓步衝捶,打上取下,四六發勁,步法,制空圈掌握,與即將加入的腿法練習.
7.拍擊的運用與拍擊位置不同所產生的效果.
8.曲拳防禦不一定要用虎抱頭,也有攻防一體的方法(不知如何用文字描述,有興趣的可在下次上課請教老師),反擊效果更好.
9.個人的缺點:無法做到立身中正,及前腿的角度不正確,弓步移動式的加強.
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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-19 23:17 編輯

2012/06/17  上課心得

1.本週學了一個基礎的攻擊模組,
  雖說基礎,但很難做的流暢,
  招式的轉換,步法的變換,都有待練習.
  在細節上,有許多要注意的地方:
  如出手的防禦與攻擊要一氣呵成,
  連招時的身法不可遲滯,
  腰部的轉動,
  立拳平拳的使用時機...等等.
2.落化流隨的練習,
   制空圈的變化欺敵,化開對手攻擊並利用對手的力反擊.
3.老師指導了四種腿力鍛鍊法,
   活樁比死樁更難練,效果差異也大.
    這今後要納入每日的基本練習中.
4.立身中正仍是令人頭痛的問題,
   以前怎麼會練成這種壞習慣.
   所以由此可知,錯誤的東西再怎麼練都是錯的.
   應照老師說的: 練習正確才是最重要的,量反而是其次.   
   努力修正中.
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