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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-28 09:49 編輯

這禮拜的上課心得
老師這次上課教了一套攻擊模組,練功法,
但光是這兩個練習就包含了許多訊息....

攻擊模組
1.立身中正,這是最基礎的... 不用我多說了吧
2."打上取下"跟"打下取上"兩種攻擊的組合
3.開始從"拳打進階到手法"的概念,
    ex;第1手攻擊的拍擋,
        換邊做的"裹字訣"(按:在落點上有拍位的問題要留意)
4.步法上有練習到"單腳的跨步",
                      "換腳的交叉步"
5.身形轉關是生死立判的地方,
   所以「轉關處要快」。
6.在練轉關時,老師也在這加了一個重點練習,
   "落化流隨,屈伸反擊",主要功能擾亂敵方的距離感,破壞對方的制空圈

練功上
我們的腿力不足,老師也幫我們量身訂做的ㄧ套練功方式...
1.開跨,膝趾合
2.拉褲管
3.捏耳朵,蹲踢
這種練習方式也不是說只純練肌力,
最主要的這練習模式都是以八極拳的攻法,下去做強化的....
尤其是捆鎖步的運用。

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大家一起加油~推~

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加油!加油!
學多少,練多少,練上身!
做個萬人敵!以後萬人迷!
時間不空過,老老實實做!
加油!加油!
炯昭天地聞 天地無盡藏
http://johnnywu333.pixnet.net/blog

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這週沒上課,不過在家還是有練習.

話又說回來,一個人對著鏡子練,很容易覺得無聊,還是大家在一起練比較有趣

這個月一開始,又可以試手了,期待中.

這週開始,會變得比較不那麼忙,終於可以好好調整了.

要來把之前沒練熟的東西好好練一練了~
武從疑處反成悟~術到精時自有神

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老話一句:大家加油~

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