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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-23 15:05 編輯

老班教學還是以「國術基本格鬥」為主修課程,
氣功部份每月教一招,才四招而已。見鄭著小八極拳一書第71頁。

等這個基本格鬥課程結束後,才會回復到
一邊套路,一邊講手或格鬥的方式來進行。
最終我希望能培養出真正八極拳的格鬥家,以八極拳的招式來實戰。
而且不要花太長的時間。

而基本格鬥課程必須到「近打遠踢」的範圍才會告一段落。
        

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5月20日上課心得~
本週開始氣功的練習~
老師的教學可謂劍及履及~說到做到~

氣功對我而言~是一個全新而未知的領域~
有機會學到~實感慶幸~
只怕跟不上腳步而已~

第一次練習~老實說~並沒有太大的體悟~
說不上有甚麼心得~
但這樣子練習~其實還順暢的~

練完後有種變厚實的感覺~
其他有待多練習來體悟~

還有....嗯....台大的小黑蚊真多~
這個很頭痛~

內練一口氣~外練筋骨皮~
越來越像習武者了~

課後與老師閒聊幾句~
雖與練拳無直接關係~但頗有所得~
幾經反省~果是如此~
我會朝著老師指點的方向努力~
bluemoon1 發表於 2012-5-23 01:41

我一直思索著如何把各位訓練成真正的八極拳武者,能以八極拳的招式自由攻防。

這次教八極拳健身術只是第一步而已。
不過看來各位也有一點學習障礙,
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這一招抬臂繞環和八極拳呼吸法剛好可以配成一組,一個向上,一個向下,
同時兼顧了內臟的訓練,
不可輕輕放過,

我們的八極拳健身術只有四個招式而已,放在我寫的小八極拳一書中,請自行參照練習。

習武者,最怕學的不全面,
外練內練一樣都不可少。

有些外表招式很像,內裏心法全然不同,
希望您能細細品嚐,
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2012-5-25 10:09
        

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本帖最後由 bluemoon1 於 2012-5-28 01:30 編輯

2012/05/28 上課心得

1.格鬥要訣:
  (1)要有立體坐標,才會有靈活的拳路
  (2)要無我,仔細觀察對手的習性弱點,武學知識要豐富,才能變化靈活
  (3)格鬥好比解題,不可死背公式,更不能牛頭不對馬嘴硬代公式

2.練習心得
  (1)不知道該如何再強調基本的重要,一切的功夫即源於此,所謂的"威力"即是如此鍛鍊出來的
  (2)老師今天教的,就是我一直想學的東西,一直覺得自己欠缺的東西,沒有威力的拳,一直是我心裡的困惑,以後這個
      練習我會每天都練.
  (3)"懂"與"了解"不等於會做,惟有透過身體的鍛鍊,正確的練習,才能矯正過去累積的錯誤,有很多以前感覺不到的
      東西,現在慢慢感覺到了,不知該怎麼形容,過去不習慣的動作,只要透過練習,讓它變成習慣,就會有不一樣的體
      悟,但一般人往往因為"不習慣"而拒絕改變."錯的方法練一萬次還是錯",先求正確,再透過不間斷的練習,方能有
      成果.一時體悟不到,也不應氣餒,只要循著正確的道路去走,一定能達到目標
  (4)"手是兩扇門,全憑腳打人".原來是這個意思,這才是正確的觀念
  (5)步法練習要繼續加強.
武從疑處反成悟~術到精時自有神

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2012/05/28 上課心得

不知道該如何再強調基本的重要,一切的功夫即源於此,所謂的"威力"即是如此鍛鍊出來的
bluemoon1 發表於 2012-5-28 01:21


這句話讚啦~

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5/27 上課心得
1.老師先跟我們探討了"武學的重要性",面對各種武術它該有破綻及處理方式
2.腦內架構"3D視覺",要用"拳眼"去看,教導了"空間之眼"的重要性
3.在敵我雙方對峙時,步法移動方式,有兩種,目前學到一種,單邊進入!!
4."手是兩扇門,全憑腳打人",這句在"四六發勁"上有很大的闡述
5.柔身功操的高壓腿,關係到"拳打一直線"的觀念

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