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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 08:43 編輯

2012年03月04日 上課內容
主要是弓步衝捶中的步法訓練,

弓步衝字訣就是八極拳的「闖步」,心法當然就是「旱地行舟」。
作法就是「出手好似捲地風」,俗稱「打水漂」。
老班學員闖步練習如下:

歌訣:1、手是兩扇門,全憑腳打人。

        2、腳打採意不落空,消息全憑「後足蹬」。
             與人較勇無虛備,進退好似「捲地風」。
            「臀尾起落」不見形,猛虎坐臥藏洞中,
             臀尾全憑精靈炁,「起落」二字自分明

最後穿上謢具試手,大家拳拳到肉,好不過癮。

老班學員試手

火氣都逐漸燃燒起來,
果然是「火性」拳種。

鄭老師示範閃躲要訣:


對打沒有不閃躲的,但如何閃躲才不會矢去重心呢,
就是眼睛的隨時隨刻「水平」盯住敵人,
頭一旦端正了,身體就不會大弧度搖晃,
那麼在任何一個閃躲移動中,就能常保重心。

對打的進退,必須有致,更得尊守「一橫一豎」原則,

手是兩扇門,要子午門戶堅實不破,一旦被衝破,首先中招的就是頭部,
要三門緊固,才能把頭保住,那麼抱頭封是不可不練的東西。
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 08:42 編輯

來了新同學,歡迎。

新班學員上課練習
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 08:46 編輯

2012年03月11日 上課內容
針對2012年03月04日上課的試手,焜燿被慘k頭部的這一問題,
我們在2012年03月11日這一天的課程上作了一些補強教學,
會有視頻分享,請期待,

國術相對於其他拳術,對頭部的防守攻擊顯然的不足。
因此我們發展好多頭部防禦的打法,
比如:虎爪開門手三門防禦,抱頭封,伏虎式…等,都是我們試過比較有效率的攻防。
謹供參考。





        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-3-23 08:49 編輯

這個「墊步吹燈」的接手不難,
就是一個勾摟採手而已,
「勾摟採手」基本上可以封死上中段的來拳,如果蹲的夠低,還下盤來的踢腿也能防守,
所以是一個很萬全的防禦接手手法。

而取眼的手法,也不只是那個直統捶而已。

所謂「吹燈手」當然是指取眼的手法,但更有可能兼指出手速度要快如吹燈。
但是取眼一共有三處手法可達成。

這是2012年3月11日周日下午的八極拳課後和焜燿論了三個問題,
第一個問題的力劈的採手後踢,第二個問題是崩捶閉門腳。第三個是墊步吹燈。

以下是墊步吹燈的部份剪圖。
第一是勾摟採手的前手,



第二是直統捶的後手。


第三是下一招的採手。




連圖如下:
        

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