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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-1 07:07 編輯

這是談八極拳中打上取下的一些攻防,
有馬步弓捶,前手鑽拳的運用,虎抱頭的伏虎式。
有出手無念…等。



虎抱頭的訓練參考下:
轉自:2009年10月10日正式開始「八極拳格鬥基礎班」。招生中   ...23456..122 第121頁第604帖

2012年03月31日 上課內容
本周正式改以虎爪開門手之三門防禦法,第三門之「虎抱頭式」,來練習。
在攔截的速度上快過「抱頭封」,
再來一個閃躲法的訓練,就算大功告成了。

虎抱頭式的攔截法,是八極拳中的馬步衝捶的扒沙手。(不能叫作爬山手)。

        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-7 22:37 編輯

2012年04月29日今日上課心得~

1.練拳依舊是一種體悟~也就是一種感覺與境界~
   雖然老師講解的理論聽得懂~但是暫時還是沒辦法做到位
   只能從不斷的練習與揣摩中用身體來體會老師想表達的境界~
   摸到點邊~也會讓人很開心~
   這就是格鬥的魅力吧~

2.練拳也可以像做學問一樣嚴謹~多方考證~多方推敲~反覆琢磨~沒有一樣功夫是容易得到的~
   用甚麼樣的態度來面對它~就會有甚麼樣的收穫~
   騙不了人的~
   想變強~別無他途~
   就是按照老師指導的路子~按步就班練下去~

3.打上取下~打下取上的練習~重要的是虛招與實招的交替運用~
   而虛招~是(不出的實招)~
   老師指點的技巧~枝節與根梢~
   還需要多加揣摩~

4.意念與出手的關係~很難拿捏~
   要下課之前的一小段練習~似乎有點體悟~
   如果能做得好~應該可以大幅改善實戰能力~
   出拳應該能變得更有威脅性~

5.對打最重要還是眼法~
   與一橫一豎~箇中奧妙還待推敲~
   但總算比以前好點了~
武從疑處反成悟~術到精時自有神

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-3 08:48 編輯
2012年04月29日今日上課心得~
1.練拳依舊是一種體悟~也就是一種感覺與境界~
   雖然老師講解的理論聽得懂~但是暫時還是沒辦法做到位
  只能從不斷的練習與揣摩中用身體來體會老師想表達的境界~
  摸到點邊~也會讓人很開心~這就是格鬥的魅力吧~

2.練拳也可以像做學問一樣嚴謹~多方考證~多方推敲~反覆琢磨~沒有一樣功夫是容易得到的~
   用甚麼樣的態度來面對它~就會有甚麼樣的收穫~騙不了人的~
   想變強~別無他途~就是按照老師指導的路子~按步就班練下去~

3.打上取下~打下取上的練習~
   重要的是虛招與實招的交替運用~
   而虛招~是(不出的實招)~
   老師指點的技巧~
   枝節與根梢~還需要多加揣摩~

4.意念與出手的關係~很難拿捏~
   要下課之前的一小段練習~似乎有點體悟~
   如果能做得好~應該可以大幅改善實戰能力~
   出拳應該能變得更有威脅性~

5.對打最重要還是眼法~
   與一橫一豎~箇中奧妙還待推敲~但總算比以前好點了~
bluemoon1 發表於 2012-4-29 21:47


本周的教學中,也提了:
1、「主動攻擊權」的爭奪。這是格鬥中最重要的一件事,所有手法都是為了這件事。
2、「攻擊的模式」有數種,目前是教那一種。以後全部都要學到。
3、「叫掌甩掌、崩拳、反背砸、劈軋」之區別、威力效果及使用時機。
4、張詳三先生所提的交手歌之「虛虛實實難招架」中的「虛實」如何定義及交互運用。
5、「一橫一豎」是移動中的身形控制,必須非常嚴格的遵守,一點也沒有模糊空間。
6、「打上取下」和「打下取上」是一組打法,可對抗70%的對手。
7、不論打上取下或打下取上,第一手都得「奪神」,令敵人嚇一跳,不是一跳,就是功夫未到位。
8、「出手的意念」,可分「有念及無念」,兩種交互變化,人莫測其妙。
9、只有「出手無影」不見,不可能快如閃電。
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2012年04月29日 上課內容


        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-18 09:50 編輯

2012年05月06日 上課內容

5月試手,由於教練們不在,老師讓小弟當了裁判,替師兄弟們主持這個月的試手,
師兄弟們的試手內容我只記得大概,小弟大致講一下優劣

昆翰
1.這次試手拳的勁道比較放得開,這點有讓其他人吃到苦頭...(我猜可能是雙方都有穿上護具的關係,敢打了...)
2.身法動作上開始有了變化,多了假動作欺敵
3.橋手太直不夠靈活
4.步法移動距離小,自己的暴風半徑還不夠熟悉

焜燿
1."打上取下"在這招有下苦功,很多人都被這招打到... = ="
2.眼法有練,神的集中上進步很多
3."一橫一束",這缺點...(耀哥,你知道的...)
4.身法動作上會出現螳螂的小蹦跳的動作

張瑋
1.印象中好像第一次試手,能上場不怯場,就膽量上先給你個讚!!
2.步法移動上,成小跳步移動,對步法移動上體悟還不夠深
3.在打法上採"近身近打"(這點跟琨瀚不相上下)
4.橋手不靈活(這點也跟琨瀚很像)

緯詳
1.再試手前的練習熱身,身法步法都用的出來,可惜一上場,就施展的不太靈光,不夠熟悉你的招式
2.在打法上愈來愈有八卦掌味道,也給你個讚!!
3.步法走雖快,但不穩,"走步如坐轎"這句,還要再體會...
4.很多下都是被鷹翔掌勢打到

其育
1.這次殺招"彎腰的馬步栽捶",很有威力,結構上還要再調整,(印象中好像也是第1次試手...)
2.先天體型優勢,氣勢很強,要善加利用
3.移動上拖泥帶水,要果決
4.精神不夠集中,容易閃神

緯昱
1.氣罩不夠硬,抗打性不夠
2.步法移動雖大,但過渡時不夠快
3.實戰中要記得呼吸,別憋氣
4.子午門戶守的不夠嚴謹

谷諺
1.剛開始被招式選擇給迷惑,招式還沒練上身
2."有橋尋橋,沒橋自做橋",對於雙方手走的路徑,還不夠清晰
4."子午門戶嚴謹守,防禦不追手",這句只做到下半句,上半句沒落實
5.學會"避正打斜"觀念,要在步法上下功夫,配合"空間之眼",要了彼此之間的座標
6."門的觀念"補充了"無形的四方形",不能是"圓形"
7.打法上不夠清晰,要進退有秩,不拖泥帶水

以上都是小弟評出的優劣,請各位海涵

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