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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-15 09:27 編輯

盤架
「虎爪開門手」最重要的依據原理,就是「虎撲」的「爬山手」。
這三手連續手法,能創造很棒的攻擊機會。

「虎爪開門手」格鬥八極拳拿來當成對敵式,
請參考:   鴻義的虎爪開門手對峙體勢   ...23






        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-18 10:04 編輯
2012年05月13日 上課內容


2012/05/13本週的心得~

1.有影片果然還是能比較清楚的看出自己的優缺點~特別是急待改進的部分~已經有了初步的想法~
2.基本體能的鍛鍊~刻不容緩~已經開始進行~還可以順便減肥~目標是瘦3KG
3.每次的對打練習~都能使身體再多記住一些東西~一點一滴的把老師教導的概念溶入身體的記憶中~
4.我想從基本的移動式開始下功夫~我這幾天會在家練習~
    體會重心的位置與移動速度~
    下週上課再向老師請教~

以下是問題~
1.在家練習時~有點不知從何著手~
   有哪些項目是老師認為應該要每日練習的~
   可否請老師給予建議?
2.對敵式究竟以弓步或四六式為佳?

   我以四六式的架式來練習可以嗎?

感謝老師的指導~bluemoon1 發表於 2012-5-15 03:37

您提的兩個問題,可以分為體用和初學、老手的狀況來回答。
針對第一個問題:
     關於「體」
     盤架和重心的關係,是最重要的事,初學者盤架一定不能有瑕疪的。
     柔身功操也是必練的,因為把全身的肌肉喚醒也相當重要。
     全身的柔軟度的另為一個重要事項,才能作用更高難度的動作。
     腳力的訓練亦是,「手是兩扇門,全憑腳打人」。
     以上是對整個身體而言。
     關於「用」
     如果是技法部份,就是教什麼練什麼就可以了,
     還不清楚就按老班學對打全錄去練即可。
     2011年10月02日起老班學員學習對打全程實錄   ...23456..28
針對第二個問題,
     初學者一律學習弓步對敵,
     等熟練後才是四六步對敵。這是鐵的定律,
     不遵此,會不靈巧的。
        

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2012年4月22日 教學側錄片段

螳螂拳 閉截手

http://www.youtube.com/watch?v=vtezBYi0HDU

螳螂拳 天分

http://www.youtube.com/watch?v=Tve6f3pc02g

螳螂拳步法區辨-非捆鎖步
http://www.youtube.com/watch?v=puC_zQpbRkE

螳螂拳斬腰講解示範一
http://www.youtube.com/watch?v=JAPuRVdSZFU

螳螂拳斬腰講解示範二
http://www.youtube.com/watch?v=6zmbU2Gn8O0

八極拳--鑽拳無影
http://www.youtube.com/watch?v=2Pv9FZ4GUX4

八極拳--鑽拳後發先至
http://www.youtube.com/watch?v=wWtFWtCmyCA

八極拳--出手無念念之虛實
http://www.youtube.com/watch?v=5yCAc9Yg5LM

八極拳--虎抱頭-伏虎式
http://www.youtube.com/watch?v=ltlKVsCghhA

八極拳--馬步弓捶
http://www.youtube.com/watch?v=2L6YbPYENa0

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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-13 09:20 編輯

2012年04月29日 教學片段分享內容
中門入打上取下法
http://www.youtube.com/watch?v=XxVJcoQEnZ0


出手無影之控制對手法
http://www.youtube.com/watch?v=P4FxbnXhxEs

打上取下之第一手奪神 令對手閃神無防禦
http://www.youtube.com/watch?v=I5OMtqWWYPE


曲拳之有無影法
http://www.youtube.com/watch?v=_rBhbyUVizo


對峙無漏洞打不進去之攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=LF-1lpVNysU


對峙時似打不到之攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=B_7-pN-0UNY


對峙前手打不進去的攻擊法
http://www.youtube.com/watch?v=HufYOSuPHsI


格鬥之虛實法
http://www.youtube.com/watch?v=TCKzwmp_Ycc


打上取下練習示範
http://www.youtube.com/watch?v=VlTUf578zIs


格鬥之主動攻擊權之爭奪
http://www.youtube.com/watch?v=eQUqSC8UMnw


攻擊模式之長中貼距直拳式
http://www.youtube.com/watch?v=NFv1AMLPpHU


攻擊模式之劈掛曲拳式
http://www.youtube.com/watch?v=udWzSG3uGoE


叫掌、反背砸、崩拳之區別
http://www.youtube.com/watch?v=hpIgR-WttEs

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-23 14:55 編輯

5月20日上課心得~

本週開始氣功的練習~
老師的教學可謂劍及履及~說到做到~

氣功對我而言~是一個全新而未知的領域~
有機會學到~實感慶幸~
只怕跟不上腳步而已~

第一次練習~老實說~並沒有太大的體悟~
說不上有甚麼心得~
但這樣子練習~其實還順暢的~

練完後有種變厚實的感覺~
其他有待多練習來體悟~

還有....嗯....台大的小黑蚊真多~
這個很頭痛~

內練一口氣~外練筋骨皮~
越來越像習武者了~

課後與老師閒聊幾句~
雖與練拳無直接關係~但頗有所得~
幾經反省~果是如此~
我會朝著老師指點的方向努力~
武從疑處反成悟~術到精時自有神

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