朝烜1

都叫鴻義上八極拳傳承班說一下心得，
沒叫您說說好像也不太公平，
您也談一下本周學習劈掛拳中有那些心得，好嗎?

prestige2002

目前最大的問題就是身體軀幹的拉伸
以及虛步結構的問題
尚在體悟中

其他的目前沒有問題
只差練的熟熟的

[ 本帖最後由 prestige2002 於 2008-11-26 19:31 編輯 ]

朝烜1

原帖由 prestige2002 於 2008-11-26 19:27 發表
目前最大的問題就是身體軀幹的拉伸
以及虛步結構的問題
尚在體悟中

其他的目前沒有問題
只差練的熟熟的

謝教練如果已教到身體軀幹的拉伸，那麼他已說的很深了，
教學時說的愈清楚，學員愈是容易學強，

但相當地必須克難的身體障礙也比較多些。
有時學員的挫折感也就愈大，
除非是毅力決心非常強烈要練會的人，否則很難克服的。

希望您能堅持下去，

身體軀幹的拉伸，一般就是講劈掛拳的整體力的建構啦。
總括而言：
發力有五個條件：一、是肌肉力，二是位移速度力，三是結構力，四是內勁力，五是反作力，(第五個部份是蕭谷諺所觀察發現的)，見拙著八極連環第117頁格鬥八極拳"拔而擊之"風格闡述倒數第二段文字。

而身體軀幹的拉伸就是指第三個部份「結構力」。
所以必須認真去體會，日後才能完整地把劈掛拳的整體力建構起來。

體認到這部份的重要性後，就剩毅力和決心去克服而已。
加油吧!

每一位高段者，都是不斷用毅力決心去開發身體上的能力，才達成今天的威力，
達成圓滿明白頂極武學的路上並不會孤寂的，這條路上有太多前輩走過並成功，
希望您以圓明武學為家，在這裏游於藝，
並且多向前輩請教突破的方法以達圓滿，

加油、加油再加油。

蒙面加菲貓

老師!  您太抬舉我勒! 第5個部分－反作用力! 這部分在老師您的書裡的有記載，只是要花點心思去看去了解而已。我一直深信教練們說的一句話：「老師的東C會越咬越有味道!!」 不同時間.不同地點.去看不同的東C會有不同的感受!! 這是從教練們說的話上發現的!!　︿︿

朝烜1

您是否發現，
傳承班所學的東西，就是格鬥班裏面會用到的東西，
不會兩個班不一樣，

只是傳承班偏向盤架，武術學理的成長，但基本動作是一定實戰的。
而格鬥班卻是用的訓練，是把傳承班所學的一切來使用，
兩者之間相輔相成。

蒙面加菲貓

有發現到勒!  之前有聽老師您說過勒!!  其實我在想問老師說~ 能不能把上課時間拉長勒!?  3個小時!?

朝烜1

重點在於找出自已的動作缺點，加以改善才是最重要的。

您看我們全部搞定離開協會都要到晚上十點左右，
所以只能多把握時間了。

加油。

蒙面加菲貓

嗯~ 也對!  之前也弄到11點多!  那了解勒! 還是要私下努力勒!! 不懂再問勒!!

朝烜1

所以下次有問題一定很儘快問哦，
教練都很熱心的，會知無不言。

朝烜1

謝教練掛病號，由吳教練代課。
圖3
吳炯宏教練教軒志拍劈仆腿的動作。



劈掛拳中的仆腿拍掌。
每一個劈掌都必須是全身力，不能有例外。
如此才能真正形成重手的狀態。

上半身的劈掛法練好之後，下半身才是真正的大菜呢。
軒志有疑問就問哦。
加油了。

[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-12-1 17:20 編輯 ]