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寢技示範7
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寢技示範8
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謝中昱教練的寢技練習9
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石正人教練的寢技練習10
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楊世芳教練的寢技練習11
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石正人教練的寢技練習12
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2010年5月30日 上課內容


示範大外割
        
示範大外割2

        
謝中昱教練和吳炯宏教練練習大外割

        
示範大外割3



沒想到大外割有這麼大的傷害力,又把吳炯宏教練給摔傷了,
吳炯宏教練人在空中旋轉一圈,肩膀先著地,接著膝蓋再著地,
結果無法消力而中招了,
向吳炯宏教練致上最大的抱歉。
        
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