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2009年12月27日上課內容
寢技,我最不擅長的部份,
這次我們研究如何入身作十字固的動作。
結論:果然寢技不是東方人的專長,
上課實況
        
本帖最後由 朝烜1 於 2010-1-5 22:37 編輯

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教練們試作
大家都很拼命,
青春還是無敵的,年輕人用盡力氣一下子就恢復了,
隔天依舊生龍活虎。
老先生要累個兩天才能漸漸靈巧。
        
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教學示範
        
本帖最後由 朝烜1 於 2010-1-5 22:39 編輯

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教學示範2
雖說是教學示範,但和楊世芳教練的這一場寢法制壓可是來真的。
只見楊教練如鰻魚一般滑溜,不過還是被我制壓住了,

        
同意您的看法
寢技也是我最弱的一環。

還要加油。
        
2010年1月17日 上課內容

教學實況
        
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教學示範1
        
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教學示範2
        
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教學示範3
        
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教學示範4
        
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