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我對吳教練大外刈
        
我對吳炯宏教練帶璇大外刈受傷篇
        
2010年3月21日 上課內容


袈裟固1
        
袈裟固變招
        
袈裟固逃脫
        
2010年4月25日 上課內容

上課實況
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十字固運用
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腳固運用
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我摔謝中昱教練
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謝中昱教練摔石正人教練
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