返回列表 回復 發帖

2008年10月06日台北養生性質八卦柔身掌班。招生中。

這個班是因應女子瑜珈班的需求而開,重點不在於八卦武學的追求,而在於身體的運動及強健。
故而實戰性的部份非常少。而養生性的部份比較多些。

所作的訓練也集中於養生八母掌中,或叫作基礎八掌。

希望透過這個班,把他們的身體轉弱為強。
上課的內容有:
一、基礎八掌的內容分別是:木:青龍探爪。火:丹鳳朝陽。土:指天插地。金:白猿獻果。水:白蛇伏草。
                                              上焦:獅子張口。中焦:麒麟吐書。下焦:大鵬展翅。
二、抱元守一樁。
三、滾、翻、爭、裹手法。
四、轉掌轉天尊。

2008年09月25日八卦柔身掌班活動圖照

聚氣的抱元守一樁法。
虛靈頂勁、沉肩墜肘、涵胸拔背、氣沉丹田、尾閭中正、
負陰抱陽、面帶微笑、雙腳肩寬、前圓後開、腳踏湧泉。

圖一
DSC04517_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04518_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04520_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04521_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04522_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04525_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04526_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04527_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04528_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04529_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04530_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04531_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04533_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04535_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56



DSC04536_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04537_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04538_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04540_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56


DSC04543_調整大小.JPG
2008-10-8 10:56

白猿獻果

基礎八掌中的白猿獻果屬金,可以治療肺臟的毛病。
肺常患的毛病有:
1、肺氣不宣:因邪熱壅盛於肺者:1、高熱、鼻翼煽動,喘急氣粗。
                                                       2、痰黃粘稠、或帶有膿血。
                                                       3、舌質紅絳、舌苔黃糙
                                                       4、脈滑數。
                       因寒飲為外邪引動而上犯肺時:1、形寒肢冷、面色蒼白。
                                                                        2、咳嗽氣喘、痰白如泡沫、喉間有水雞聲。
                                                                        3、舌苔白滑。
                                                                        4、脈弦。
               
2、肺失肅降:燥熱引起:乾咳無痰或痰少、咽乾、音啞。
                       痰濕聚蘊引起:咳嗽、痰粘稠、胸悶、苔膩、脈滑、甚則氣喘。                  

3、肺氣虛:全身衰弱、神疲、咳而氣短、語言無力、聲音低怯、
                    舌質淡、脈虛弱。

4、肺陰虛:清瘦、咽乾口燥、音低聲嘶、痰中帶血、氣急。
                    顴紅、潮熱、盜汗、腰痠遺精。
                    舌質偏紅、脈細數。

圖一
MOV04545.MPG_002859880_調整大小.jpg
2008-10-8 11:16


MOV04545.MPG_002948840_調整大小.jpg
2008-10-8 11:16


MOV04545.MPG_003275520_調整大小.jpg
2008-10-8 11:16


[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-10-8 11:43 編輯 ]

2008年09月18 日上課的圖照

MOV03501.MPG_000218840_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18

本當課復習了轉天尊的步法。
MOV03502.MPG_000028960_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18

及練肝木氣的青龍探爪,
走掌練習
MOV03502.MPG_000037520_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03502.MPG_000038520_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03502.MPG_000039400_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03502.MPG_000078280_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03502.MPG_000081080_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03502.MPG_000885480_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


雯琪和嘉燕的走掌對練。
MOV03504.MPG_000002160_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000002880_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000003280_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000004280_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000004320_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000005480_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000006000_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000006640_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000006800_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


MOV03504.MPG_000007440_調整大小.jpg
2008-10-10 10:18


[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-10-10 10:28 編輯 ]

2008年09月11日

阿姨們繞八卦,華華穿中宮,

華華毫無忌旦的就從大家的中央走了過去。
圖一
MOV03468.MPG_000289360_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_000291160_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41

學員學轉掌。
MOV03468.MPG_000295080_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_000296320_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001008920_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001011160_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001012920_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001013880_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001015240_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001016720_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001018400_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001020600_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001022600_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001024040_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001026800_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03468.MPG_001028480_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41




MOV03469.MPG_000006800_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


MOV03469.MPG_000008280_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000009440_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000010400_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000011280_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000012240_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000013400_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000014600_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000015400_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000103600_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41




MOV03469.MPG_000105240_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41



MOV03469.MPG_000192440_調整大小.jpg
2008-10-10 10:41


[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-10-10 10:45 編輯 ]

請教老師

白猿獻果治肺
讓我們了解肺部常見的毛病
預防勝於治療
可否請老師再多談談其他臟腑常見的毛病嗎

好,不過得等我有空閒時,再補上。

了解,有空我會寫完整的。

08年10月16日上課圖照

圖一
MOV09489.MPG_000176640_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000377840_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07



MOV09489.MPG_000379000_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07



MOV09489.MPG_000391720_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000393040_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000487640_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07



MOV09489.MPG_000489840_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000490400_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07



MOV09489.MPG_000491320_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07




MOV09488.MPG_000317600_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09488.MPG_000759440_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000001480_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000056560_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


MOV09489.MPG_000091400_調整大小.jpg
2008-10-23 10:07


[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-10-23 10:07 編輯 ]

08年10月23日八卦堂上課圖照

Resize of PDVD_010.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_011.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_012.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_013.jpg
2008-10-28 10:17



圖一
Resize of PDVD_000.jpg
2008-10-28 10:17


Resize of PDVD_001.jpg
2008-10-28 10:17


Resize of PDVD_002.jpg
2008-10-28 10:17


Resize of PDVD_003.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_004.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_005.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_006.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_007.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_008.jpg
2008-10-28 10:17



Resize of PDVD_009.jpg
2008-10-28 10:17

2008年10月30日上課圖照

圖照
DSC06327_調整大小.JPG
2008-11-3 14:16


DSC06328_調整大小.JPG
2008-11-3 14:16


DSC06329_調整大小.JPG
2008-11-3 14:16


MOV06326.MPG_001397560_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16


MOV06326.MPG_001405680_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16


MOV06326.MPG_001683800_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06326.MPG_002220360_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06326.MPG_002423120_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16


MOV06326.MPG_002547960_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06326.MPG_002884720_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000001840_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000005360_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000010560_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000011480_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000012920_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000014640_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000016400_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000020800_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16



MOV06330.MPG_000024560_調整大小.jpg
2008-11-3 14:16
返回列表