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嗯,那個牙齒很白的小姐~
她為什麼那麼高興呢?原因是不知不覺就被導入陷井,照她的講法就是「死的很快樂」都不知道是怎麼死的?這個是理由嗎?
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。


轉掌時基本動作很重要,手需放在正確的位置,當然沈肩墜肘是很重要的,肘需儘放在心窩處並與上半身形成整體之力,下半身需靠鬆腰落胯與上半身連在一起,再透過手指導引連動下半身產生循環自來之力。八卦掌是一個比較細膩的武術,每個動作都需要多一點的觀察與體會。
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

我作了連續圖~
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

襯樂是S.E.N.S.的Like a wind,六年級的朋友應該都聽過吧~
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

特別值得一提的是這次出現了一張靈異照片?這是什麼啊?這應該是老師不小心放到論壇上的,這個奇怪的姊姊是紀教練, 就是圖片集中常出現的那個女生。
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。
呵~
另一張臉也不知道是誰放的。我只是再轉貼過來罷囉!
也是因為我的轉貼才看的到158樓那張臉,
不過157樓與158樓的臉同樣好看啊?
到底是誰得罪人啦?
誰?誰?誰?
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

2009年07月11日上課內容

本帖最後由 正人 於 2009-7-15 00:19 編輯


本次主要是八大掌之第二掌「雙換掌」的課程,課程仍是以體會「雙換」字訣居多。(圖為老師指導雙換掌應用組手)
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。
第二掌
1.扣步轉身撩掌(行步撩衣)
2.提步穿插掌(指天插地)
3.弓步雙挑掌(二郎担山)
4.回身摟掌(走馬活携)
5.扣步腋下穿掌(葉下藏花)
6.回身行步推掌(青龍探爪)
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

老師示範與指導雙換掌之2.提步穿插掌(指天插地)及3.弓步雙挑掌(二郎担山)動作。
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。

眾人跟著老師學作雙換掌中的4.回身摟掌(走馬活携)、5.扣步腋下穿掌(葉下藏花)動作。
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身。
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