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2008年12月13日北新道場圓明武學八卦傳承班。內部培訓

本帖最後由 朝烜1 於 2010-4-19 22:42 編輯

2008年12月20日的上課實況
我希望能透過這個班的教學把我所知道的八卦掌知識重新再認識一次,
順便把八卦掌可能呈現的格鬥方式找出來,
我相信八卦掌是比現今的格鬥賽中的拳種要彪悍才對。

是摔法多的武學,還是拳法多的武學呢?
我也很想知道。
我覺得八卦掌這門武學是夠複雜,不易了解,
而且第二代門人都是帶藝投師,再加上董海川大師惜藝,
所以二代以後變易就拉大了,

如果2009年能把八卦掌研究清楚,
我相信是一件很幸福的事。

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透過擰旋,正是重新喚起身體的機會。

看格鬥八極拳的對峙體勢是熊伸式,
很期待未來八卦的對峙體勢。

2008年12月27日上課照片

這次教淌泥步,轉圈。
這個盤架比較不容易走,尤其是下腳後的腳掌位置,要非常穩,很不容易。
我要求走時需要全虛全實,因此學員作的很辛苦,
而我也示範的很累。
但是這種盤架對我在國術格鬥班中的對打有很大的幫助。
足見八卦的盤架其實是很實戰的。
咬緊牙關吧!加油!

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[ 本帖最後由 朝烜1 於 2008-12-31 09:47 編輯 ]

2009年1月3日上課內容

本次課程我教了青龍探爪的動作,和走掌(轉掌)。

尹派和程派的淌泥步也很不同,
尹派用踐步。程派用滑步。

本次教學採程派淌泥步,
故遵循程派功法要求。

引用程派八卦掌,程海亭的學生孫錫堃先生所著八卦拳真傳,中華武術出版社印行,
第37頁「八卦掌起式練法」
的要求來練習。
「站時兩足尖均向右,兩掌稍均向左,
    左掌在左前方,右掌在左掌後,左足在右足前方,右足在左足後,
    左掌踱正與右足跟相對,兩腿成剪子形狀。
    勁在右腿,左腿虛,
    身往下坐,上身要直,頭懸項豎,垂肩墜肘,緊背胸空,塌腕手頂,
    兩手虎口要圓,大指裏扣,二指回反,四五指向裏扣擰,氣到手指。
    前腳虛,後腳實,所以速其變化。
    緊襠吸胯,兩膝相抱,步如淌泥,雙膝緊並而行,
    更有三空,手心空、腳心空、心要空,氣自慣全身。
    舌頂上腭,眼觀虎口,前手與眉齊,後手貼脇下,兩肩水平,拱擰如掏○,
    心平氣和,氣沉丹田,
    走轉時,腳要落平,腳面伸直,
    上有有肩垂肘,肘垂手,則氣到手指。
    後手貼脇,四指緊駢,一如前手。
    下身肩墜腰,腰墜胯,胯墜膝,膝墜足,則氣到腳指。
    …」
有點難,努力中,大家一起加油吧,

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[ 本帖最後由 朝烜1 於 2009-1-17 09:11 編輯 ]

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這個掌形,程派到底稱為什麼掌

在程派孫錫堃的書中,論為掌心要虛如牛舌之狀,
出手如舌舐者此也。

2009年1月17日上課內容

本次上課再次強調了青龍探爪及走掌的重要性。

在程派孫錫堃的書中,論為掌心要虛如牛舌之狀,

出手如舌舐者此也。
又有書中寫著,出手如接吻。

以牛舌狀的掌來舌舐和接吻,有趣的八卦掌吧~~!

圖一:
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圖二
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圖三
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圖四
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圖五
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圖六
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圖七
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青龍探爪的意義及作法:
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圖二
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[ 本帖最後由 朝烜1 於 2009-1-21 16:32 編輯 ]

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圖六
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用法示範:
這種用法只是隨性的示範而已,至於八卦掌的對敵組手我尚未構思出來,
希望能真正使用八卦掌來對敵,
由一系列的「對峙」…至「得手」、「了手」,全部過程都能研發成功,
當然傳統上要包括了「摔、打、踢、擒…」等。

目前能參考的對打組手資料除了「少林破壁」外,
就是錦園八卦掌放在視頻上的「本手」(按:兩人對練)了。

而電影上的對打不論是李連杰主演的「救世主」一片或趙文卓主演的「太極拳對八卦掌」是最不可信的,
實務對戰很難像電影這般打法的。

所以我得再研究、研究,等研究好了,就公布出來給大家分享,
我覺得這樣的研究法,很像考古學,其實很有樂趣。

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圖二
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圖三
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圖四
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圖五
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圖六
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圖七
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圖八
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另一組用法示範
圖一
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圖二
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圖三
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[ 本帖最後由 朝烜1 於 2009-1-21 16:55 編輯 ]

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示範無柱走掌
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示範青龍探爪的運勁法。
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示範繞樹走掌
八卦走掌依傳統是要繞照樹轉的,這是八卦掌的一個不同於其他拳種的特色,
但在都市內不易有樹來繞,
就是有樹也在室外,在室內只好把圓櫈子疉起來充當了,這樣也方便。

圖一
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圖二
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圖三
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圖四
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圖五
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[ 本帖最後由 朝烜1 於 2009-1-21 16:45 編輯 ]

2009年02月14日上課內容

本次教單換掌之1、起式,
                         2、青龍探爪,走掌八步,
                         3、閉門掩肘。
圖1:閉門掩肘之定式照
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圖2
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圖1、青龍探爪
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圖3
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圖1閉門掩肘
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